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カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の1066件の記事

2018年9月14日 (金)

平成30年北海道胆振東部地震(2)

地震翌日の9月7日金曜日。朝起きたら停電解消してることを期待しましたが停電したまま。会社は電気が来ているので一応出勤。朝は薄暗い部屋で土鍋ごはんと冷食に目玉焼きで朝食。ついでにおにぎりも一個作成。

地震翌日の朝ごはん
地震翌日の朝ごはん posted by (C)でかつ

バスも地下鉄も止まってるしガソリンも心許ないので自転車で。

MTB久々の復活
MTB久々の復活 posted by (C)でかつ

リュックにラジオやモバイルバッテリーを詰め込んで。会社に出ても充電とニュース確認ぐらい。電話も来ないし取引先に連絡しても向こうも休みだったり。この日は15時には会社を閉めて帰宅。
帰りに近くの商店でチューハイ買って「停電復旧してますように!」と帰るもやっぱり停電。(-_-;)
薄暗い部屋で飲む!

IMG_5287
IMG_5287 posted by (C)でかつ

酔っ払ってたら暗くなり、ヘッドランプにトイレットペーパーの芯を嵌めたら周りも明るくなっていいなぁなどとテストしてました。

LEDヘッドランプにトイペの芯を嵌める
LEDヘッドランプにトイペの芯を嵌める posted by (C)でかつ

そんな事やってたら18時45分頃に電気復活!

9/8 18:45頃に電源復帰!
9/8 18:45頃に電源復帰! posted by (C)でかつ

ありがてぇありがてぇ。ただ、電気は復活しても近所のコンビニはやってないしスーパーも閉めてるし、この日は酒のんで冷食片付けてさっさと寝ましたね。
あとは土曜日にチューハイ6本買ってきて全部飲んで、日曜日に更に4本買って飲んで3日間でロング缶を14本ですか。(;^ω^)
飲む前に自転車で開いてるスーパーに買物行ったらナスがやたら売ってたんでナス買って、コンビニ行ったら辛いツマミだけ残ってたんで買ってきたぐらい。
日曜日も飲む前にスタンを見に行ったら空いてたんでやっとガソリン入れられました。

9/9ガソリン給油
9/9ガソリン給油 posted by (C)でかつ

でもスーパーの品揃えは一週間経っても完全じゃないですね。来週には戻るかなぁ。今回はそこそこ備えができてたので助かりました。これからも変わらず備えていこう。あと、ガソリンは半分切ったら入れるようにしよう。(;^ω^)

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2018年9月 9日 (日)

平成30年北海道胆振東部地震(1)

大きい地震でしたな。

9/6の3時8分、もちろん寝てました。まず「ドンッ!」と突き上げた瞬間に目を覚まし、「グラグラッ!」となった時に飛び起きてPCデスクの上部に載ってる複合機を押さえて揺れに耐えました。
その最中に緊急地震速報が鳴り(遅い(;^ω^))、ルーター等のランプが消えて停電したのが分かりました。揺れが収まったあと、スマホのランプを付け、登山用リュックからラジオとヘッドランプを取り出し、ラジオはすぐにNHKを流し始めランプは電池切れだったので予備電池を入れて情報収集開始。

地震20分後にはラジオを聞きながら諸々確認
地震20分後にはラジオを聞きながら諸々確認 posted by (C)でかつ

登山してたおかげでランプとか持ってたし、ラジオマニアなのでラジオも何台も持ってました。(その後、持ってない同僚に一台貸したり)

地震の備え(結果的に)
地震の備え(結果的に) posted by (C)でかつ

メッチャでかい地震がそんなに遠くないところで発生したことを確認し、外を確認してみようと着替えて玄関を出たら廊下に同じアパートの人が集まってました。近くの7-11がエライことになってると言うので行ってみました。

地震直後の7-11
地震直後の7-11 posted by (C)でかつ

地震直後の7-11
地震直後の7-11 posted by (C)でかつ

意外となんともない(;^ω^)
向かう途中に両手に2Lの水を山程抱えて帰る人もいましたね。水とガスは使えることを確認してたので自分は何も買わず帰宅。
ラジオに耳を傾け情報を得ますが、はっきり言って混乱してて震度ぐらいしか分かりません。あとは全道で停電してること。スマホは通信できたのでTwitterやFacebook、メール等々も使えます。
会社からは「今日は休みとする。明日以降については停電の復旧による」との連絡。眠るにも眠れず(余震もあるし)明るくなるまではLEDランプで天井を照らして間接照明で過ごす。

LEDランプで天井を照らして間接照明
LEDランプで天井を照らして間接照明 posted by (C)でかつ

朝7時を過ぎたのでちょっと外を見てこようと出かける。東光ストアは閉められ、まいばすけっとやローソンは長蛇の列、7-11も閉めてました。信号は消灯しお巡りさんが誘導し、地下鉄は停電のため運休。信号が動かないのでバスも運休決定です。

地震当日の朝
地震当日の朝 posted by (C)でかつ

地震の日の朝
地震の日の朝 posted by (C)でかつ

地震4時間後のローソン
地震4時間後のローソン posted by (C)でかつ

地震の日の朝
地震の日の朝 posted by (C)でかつ

地震の日の朝
地震の日の朝 posted by (C)でかつ

地震の日の朝
地震の日の朝 posted by (C)でかつ

ガスは使えるので冷蔵庫に入ってたハッシュドポテトを焼いて朝食。タイマーで朝に炊きあがるはずだったコメは炊飯器の中で生米のままチャプチャプ・・・。これは後で土鍋で炊いてみよう。
停電から6時間が経過した頃、スマホ(ソフバン)の電波が弱くなってくる。通信がやばくなってきたし、やることもないので会社の様子を見に行くことに。うちから20分もあれば着く場所なので。
途中の信号がほぼ全て消えているが、意外と譲り合いがうまく行っててそんなに混乱もなく会社に到着。花瓶が一個割れてたのと機材が多少棚から落ちてたぐらいで問題なし。ひかり電話にしていたのでONUが死んでいるので全く使えず。NTTのアナログのままなら停電用親機だけは動いたのかもしれない。
デスクに座って持ってきたラジオで地震情報を聞きながらこれからのことを考える。家の冷凍庫には弁当用の冷食があるからこの先に自然解凍されちゃうので2日ぐらいはおかずに困らないしコメも土鍋もあるからググれば「土鍋でご飯」も大丈夫だろうな。でも、もうちょっとなんかほしい・・・と窓の外を見ると時々買い物に行く個人商店が。
会社を出て行ってみるとご近所の方が結構いらっしゃっててカップ麺はないけど飲み物と蒲鉾類や缶詰が売ってたので少々購入。

地震当日、会社近所の個人商店で食料調達
地震当日、会社近所の個人商店で食料調達 posted by (C)でかつ

会社でチップスターとお茶を消費して帰宅。実家に電話してみると呼び出し音だけ。実家はNTTアナログ回線だから電話が100Vで鳴らなくてもこっちからの呼び出し音は鳴るのね。ケータイにかけてみると向こう(宗谷地方南部)は緊急地震速報が鳴って停電してから揺れたらしい。お互い、地震があって半日以上しても連絡しない親子ですw
帰宅してから「土鍋でご飯」に挑戦。・・・最初の火力が強すぎてだいぶ焦げちゃいましたけど美味かったですね。
夜はもう一つの土鍋で弱めで炊いたらうまく行った。サバ缶をおかずに夕食。

IMG_5271
IMG_5271 posted by (C)でかつ

焦げてしまった土鍋は落ち着いたら後日、重曹で焦げを取る所存w
この頃(地震当日昼過ぎ)は家ではスマホはほぼ圏外になり、会社から持ってきた仕事用のauで同僚に電話して「スマホは連絡つかないのでこっちに連絡してくれ」と通知。
夕方に試しに会社のFAXへ電話をかけてみたら着信する。どうも向こうは復旧しているらしい。夕食の後、放置してホコリまみれだったMTBを清掃して空気を充填しモバイルバッテリーやラジオををリュックに入れて会社へ。MTBに明るいライトを付けヘッドランプも装着し走行。まだ信号がついてないところが多くて自分を目立たせないと死にます。
会社についたら電気が通っててモバイルバッテリーやスマホの充電をしつつPCでNHKニュースを見ながらひと心地。1時間半ぐらい会社で過ごしサイクリングロード経由で帰宅。豊平区の一部は電気が復旧してても白石区の殆どは停電で真っ暗でした。

ほぼ真っ暗なサイクリングロード
ほぼ真っ暗なサイクリングロード posted by (C)でかつ

この日は起きててもしょうがないので早く寝たのでした。
(続く)

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2018年9月 7日 (金)

我が家は無事です

ビックリしましたな。うちの方は停電してますがガスと水道は使えるので大きな問題はないです。
コメは買ったばかりなので土鍋で炊けるし、卵と冷食がダメになる前に食ってるとこですw

移動用にMTBを復活させて会社に来てます。会社は電気が復旧してるのでニュースを見ながら充電です。

さすがに今日は電気復旧してほしいなー。三夜連続闇の中は辛い。あと、酒クレ酒www





2018年3月27日 (火)

2018板橋Cityマラソンその3

3月19日、朝。

後は帰るだけなのだが、幸いホテルはチェックアウト時間が12時。超のんびり寝ててもいいのですよ。
とは言え、そんなにアホみたいに寝られるほど若くはないわけで。グダグダとゴロゴロしてても9時ぐらいには「あぁ、会社はもう仕事してるんだなぁ」と思って寝てられないぐらいには社畜ですw
10時過ぎにはチェックアウトの準備をして出かけます。2泊3日お世話になりました。
帰りの飛行機は成田発16時。まずは大塚から池袋に向かいます。朝酒朝酒www

大都会 ちくわ磯辺揚げ
大都会 ちくわ磯辺揚げ posted by (C)でかつ

大都会 コンビーフキャベツ炒め
大都会 コンビーフキャベツ炒め posted by (C)でかつ

大都会 クリームコロッケ
大都会 クリームコロッケ posted by (C)でかつ

ホントは10時からは昨日食べた100円つまみがあるはずなのに「品切れ」表示。まぁクリームコロッケ350円とかキャベツコンビーフ炒め380円ですからいいんですよw
今日もドリンクは角3杯券500円でハイボールね。
流石に月曜の朝なので同志は4人ほど。お前ら仕事しろよw(お前もなwww
ササッと呑んで山手線で上野へ移動。12時39分発の京成上野からの空港特急に乗れば間に合いますが11時40分ぐらいには上野に着いてしまったので「一軒め酒場 上野駅前店」に寄ります。ここは最近、養老乃瀧から業態転換したお店です。朝8時から飲めますw
上野御徒町界隈にはここを含めて4店舗あって、そのうち2店舗は24時間とか頭がおかしいですw

一軒め酒場上野駅前店
一軒め酒場上野駅前店 posted by (C)でかつ

一軒め酒場上野駅前店
一軒め酒場上野駅前店 posted by (C)でかつ

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30分ぐらいしか無いので3杯ほどササッと呑んで京成上野へ移動。ガラガラの空港特急にパイルダーオン!

京成上野
京成上野 posted by (C)でかつ

日暮里から乗り換えで人が増えるので京成上野で乗るのはおすすめです。この時、酔っ払って株主優待券で改札を通るのを忘れてSuicaで通っちゃいましたが、成田で駅員さんに事情を話して株主優待券を渡したら変更してくれました。♪♪♪ d(`Д´)b♪♪♪サンキュー
流石に帰りは時間がないので2タミからすぐにバスで3タミに移動し荷物を預け、お土産を購入しさくさく搭乗手続きです。しかし、成田の手荷物確認ゲートは千歳の金属探知機より数段厳しく、チノパンに付けてるベルトのバックルが毎回反応します。
減量して減量前から履いてるチノパンなのでベルトがないと危険なのよ(;^ω^)
アキラ100%じゃねぇんだからw
無事に通り抜け、定刻で成田を発ち千歳へ。帰りも大谷地行きのバス(やっぱり半分程度の乗客)で大谷地に戻り自宅へ。荷物を解いて旅を終えたのでした。
終わり

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2018年3月26日 (月)

2018板橋Cityマラソンその2

3月18日、板橋Cityマラソン当日、朝6時には起床。前の夜にセブンイレブンで買っておいた100円セール中のおにぎり2個で朝食。7時14分に外回りの山手線に乗れば池袋で埼京線に乗り換えれば7時半過ぎに会場最寄駅の浮間舟渡駅に着けます。

時間に間に合うようにホテルを出て大塚駅へ。池袋で埼京線に乗り換えたらどう考えてもランナーな佇まいの方が結構居ます。赤羽で京浜東北線方面から乗り換えてくる方々はほぼランナーw
浮間舟渡に着いたらホームがランナーで大混雑www
戸田橋の会場まで15分ぐらい歩くんですけど、ランナーの波に乗っていけば自動的に辿り着けました。
堤防から会場を見ると人だらけ。正直舐めてました(;^ω^)
フルマラソンだけで15000人。そりゃ多いっす。

板橋Cityマラソン
板橋Cityマラソン posted by (C)でかつ

会場ではFBでのランニング関係のグループの仲間が幟を立てて待っているとのことで探すといらっしゃいました。Nさん、ありがとうございます。荷物を片付け荷物預けに行って戻ってくると同グループのK女史にもお会い出来ました。
8時10分ぐらいに荷物預けに行くと空いてましたが、そのちょっと後から激混みだったようです。トイレも激混みでスタート前は厳しいですね。お仲間とスタート15分前に別れてスタート地点に向かいますが、「O(オー)ブロック」だとスタートゲートから1km離れていたので10分ちょっとかかりましたwww
トイレなどでスタンバイが間に合わない方も多かったようです。

板橋Cityマラソン
板橋Cityマラソン posted by (C)でかつ

スタートゲートははるか先。実際、ここからスタートゲートまで17分かかりましたwww
スタートすぎからやっと走れるようになり、「今日は7分半で行くべー」と思い走り出します。コースが結構狭いので人だらけですけど、基本的に(ブロックを守れば)脚が同じ人達なので渋滞はないです。
それでも河川敷のサイクリングロードですから時々狭いところもあります。工事中だったり。給水所は水とスポドリ、そして「お菓子ステーション」とかもあってよかったですね。小さいパンが3種類あったりしましたね。アンパン、チョコパン、クリームパン。
基本平坦ですから走りやすいです。19kmまでは走りましたよ。そこからは歩きも入ります。(;^ω^)
行って来いのコースですから折り返しても同じ景色で辛いっちゃつらいです。東京マラソンだともっと楽しいんだろうなぁ・・・。
それでもいろんな電車の橋が見れて楽しかったです。(元鉄w)
辛い時には私設エイドは嬉しいっすね。飴をもらったり、なぜかタラのおつまみももらいましたw
ビールくれwww
オニギリももらいましたわ。そしたらその直後の給水所でもオニギリwww
辛かったけど、最後の2.195kmは走りましたね。相当人数抜きましたわwww
6時間半(;^ω^)
17分弾いても6時間12分ですか。網走より10分増し。まぁ、冬の間は飲み食いしまくりだった割にはいいんでないかい?(;^ω^)
ゴールするとシャーベットがもらえてうまーい!

シャーベット
シャーベット posted by (C)でかつ

荷物を受け取ったら理学療法士さんたちがタダでマッサージやストレッチをしてくれるテントがあったのでやってもらいました。超気持ちよくて楽になりました。ありがとう、理学療法士さん達!
その後、着替えてから出店エリアでビールでも呑んでやろうかと思ったら遅すぎて店じまいしてました。(ノД`)シクシク
仕方ないのでシャトルバス(帰りだけ浮間舟渡駅行きが出る)に向かいます。順番がよくて座れました。まぁ、浮間舟渡までは10分足らずですがね。浮間舟渡から埼京線に乗ったら、こちらもグッドタイミングで座れました。まぁ、こっちも12分ぐらいですがw
池袋に着き、階段を降りる時に脚がガタガタで転びそうになりながら歩いていきます。(;^ω^)
ここで途中下車し、北口を出ます。そして憧れのせんべろの聖地、「大都会北口店」に訪問!

大都会外観
大都会外観 posted by (C)でかつ

大都会外観
大都会外観 posted by (C)でかつ

生ビール4杯千円とか、角3杯(ロックでもハイボールでも)500円とかおかしくない?www
入ったら9割以上の入り。カウンターに案内されます。券売機でタイムサービスの「100円つまみ」を5枚と角3杯券で千円の食券を買って店員さんに渡します。

大都会
大都会 posted by (C)でかつ

大都会
大都会 posted by (C)でかつ

100円だからコロッケ一個とか春巻き1本とかだけど、十分十分w
もうね、すぐ酔っ払うの。フルマラソン走った後だから吸収いいわけよwww
呑んでたら隣の3人組の一人が札幌から出張かなんか出来てるって聞こえてね、いい感じで酔っ払ってきたから、「なに、お兄さん札幌から来たってかい?オレも札幌www」みたいな話しして盛り上がってきましたよ。彼は北区、オレ白石区w
まぁ、せんべろでやめて洗濯しに帰らなきゃいけなかったので1時間弱で引き上げです。札幌の彼!大通りの俺流はビールが安いぞ!店員の態度は最悪だがなwww

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大塚に戻ってホテルに向かってると全速力で走ってる若造が居て、「なんぞ?」と思ったらお巡りさんが追ってました(;^ω^)
「東京は怖いなぁ」と思ってホテルに行くと、ホテルのそばで「確保ー!」と。

警察24時
警察24時 posted by (C)でかつ

「なんで逃げるんだ!」とか、警察24時かよと(;^ω^)
ホテルのフロントで洗濯洗剤一回分パックを50円で買い、無料の洗濯機・乾燥機でお洗濯。家庭用のものですけど、無料は嬉しい。丁度空いてたのですぐに洗濯。40分ぐらいで終わる時間までシャワーを浴びてから乾燥機に放り込んでさらに40分。すっかり乾いたウェアを部屋で畳んで片付けて反省会へ。(さっき池袋で呑んだべや(;^ω^)
ホテルの近くの「居酒屋一休 大塚店」へ。ここの店も4年ぶり。
会員になると日曜日はドリンク半額で手羽先が1個50円。プレミアムモルツも190円よ!

居酒屋一休
居酒屋一休 posted by (C)でかつ

居酒屋一休
居酒屋一休 posted by (C)でかつ

居酒屋一休
居酒屋一休 posted by (C)でかつ

居酒屋一休
居酒屋一休 posted by (C)でかつ

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ホテルに帰っても22時前。22時からももクロのラジオを聞いて22時半過ぎに就寝。しかし2時過ぎに目が覚めて脚が重だるくて眠れず、3時からの「中島みゆきのオールナイトニッポン月イチ」を聞きながら4時前にはまた眠りにつくのでした。
続く

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2018年3月25日 (日)

2018板橋Cityマラソンその1

今年最初の大会、板橋Cityマラソンに行ってきましたよ。東京マラソンに外れたのでその分で取ってあった飛行機と宿を変更してエントリーです。一部では「裏東京マラソン」と呼ばれているとかいないとかw

大会前日の3月17日、飛行機は12時半発のバニラエアなので10時10分発の大谷地からの連絡バスで出発。乗客は半分以下かな。ゆったり座れます。

連絡バス
連絡バス posted by (C)でかつ

千歳空港に着き荷物預け。いつもは手荷物だけで行くんだけど、今回は着替えとかシューズとか多いのでスーツケースですよ。荷物をさくっと預け手荷物検査へ。今年の初めからLCC各社のカウンターは2Fに集約され、北側端にバニラ・ピーチ・春秋日本、南側端にジェットスター・エアアジアができました。
んで、北側の3社はAゲートを使うんですけど、ピーチとバニラの数便が重なって混む混む。通過まで30分かかったな。

新千歳空港Aゲート
新千歳空港Aゲート posted by (C)でかつ

ゲートを通過したら早速一杯。以前はゲートを通過したところの売店でサーバーで入れてくれるハイボールがあったんだけど売店ごと代わっちゃったんだなぁ。缶チューハイを買ってゴクゴクと。

昼酒
昼酒 posted by (C)でかつ

時間になり乗機します。天気がいいので問題なく行けそうです。離陸し水平飛行に入って機内販売が始まったらまた呑みますw

機内酒(ゼロ・グラビティを見つつ)
機内酒(ゼロ・グラビティを見つつ) posted by (C)でかつ

バニラの機内はアサヒビール系なのでニッカハイボールです。レモンが効いてて美味いのよね。氷を入れたコップも頂けるので嬉しいです。つまみも買ってiPadに入れてきたプライムビデオのゼロ・グラビティを見ながら。
成田行きの機内で乗ってすぐから映画を見ると、だいたい一本見れてちょうどいいっす。映画を見つつ外を見てたら「そろそろ福島だなぁ」と思い、目を凝らすと東電の福島第2原発がちょうど確認できました。もう7年経つけどこの辺の復興は遠いですね。

福島第二原発
福島第二原発 posted by (C)でかつ

定刻通り14時40分頃に成田着。大塚のホテルには17時のチェックインで申し込んでるのでちょっとゆっくり出来ます。連絡バスで第2ターミナルに移動し、いつものカードラウンジで一休みです。
楽天ゴールドカードを持ってますが、こちらだと成田の「IASSエグゼクティブラウンジ」も「TEIラウンジ」も使えますが、前者だと缶ビールか缶チューハイが一本無料です。( ´,_ゝ`)イヒ

カードラウンジ
カードラウンジ posted by (C)でかつ

こちらもアサヒビール系ですね。スーパードライかブラックニッカハイボールです。ソフトドリンクはコカコーラ系です。つまみは柿の種オンリーw
席にはコンセント(100VとUSBが一口ずつ)
呑みながらこの先のiPadで予定を確認。

IMG_4351
IMG_4351 posted by (C)でかつ

切符はあらかじめ金券ショップのネット販売で株主優待券を購入済み。送料を入れてもお得。せっかくなのでちょっと運賃が高いけど速いアクセス線経由で行きます。青砥で京成上野行きに乗り換えて日暮里で山手線に乗り換えて大塚です。
大塚では4年ぶりに泊まる「ホテルサンターガス大塚」です。4年前に泊まった時はももクロの国立競技場ライブでしたからだいぶ前だなぁ。最近は浅草ばかりですから。


狭さには定評のあるこのホテル、最狭ですw
風呂入れてプライバシーを保って寝られるならなんでもいいのです。

ホテル
ホテル posted by (C)でかつ

荷物をほどいて翌日のウェアを確認。まぁ、こんな感じかなと。

おべべ
おべべ posted by (C)でかつ

ちょっとテレビを見て、前夜祭を行うべく近くの居酒屋へ。食べログで予めチェックしたら土曜日はサワー類が100円とか。行くしか無いでしょう。

江戸村メニュー
江戸村メニュー posted by (C)でかつ

江戸村メニュー
江戸村メニュー posted by (C)でかつ

やっすwww
サクサク頼みますよ。

江戸村
江戸村 posted by (C)でかつ

江戸村
江戸村 posted by (C)でかつ

江戸村
江戸村 posted by (C)でかつ

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晩飯代わりなのでさくっと食べて呑んでホテルに帰り、この日は早めに眠るのでした。(つ∀-)オヤスミー

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2018年1月23日 (火)

中華パワーメーターxcadeyがやってきた!ya-ya-yah!

明けましておめでとうございます。(遅っ!)
前回のブログが網走のフルだったので3ヶ月近く前。(;´∀`)

その後に東藻琴とさっぽろさよならマラソンがあったけど、まぁ、アレです。(なによw
さて、積雪の季節になると寒すぎて外を走る気にはならないので家の中でzwiftですよ。ローラーをぶん回してバーチャルサイクリングで一汗をかくわけです。でも。普通のローラーだと指定の負荷に固定して走って、計算上のバーチャルパワーが画面に表示されるわけです。

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コレがその画面ですな。206wでケイデンスが70rpm、心拍が109bpmと表示されています。右側の画面を拡大します。

Cut

よく見てもらうとオレ(D.Satoh)の出力「2.0w/kg」の横には稲妻マークがありませんが他の方には付いています。コレが何かというと、稲妻マークは「パワーメーターを使っています」という印なのです。
付いてないやつはバーチャルパワーでしかないので、レース(オレは出ないけど)では虐げられる存在なのです。
まぁ、オレは基本的にはソロでのんびり走るだけなので関係ないっちゃないんですが、貧乏人扱いされるのは嫌じゃないですか!(貧乏だけど!w
そんなわけで中華パワーメーターことxcadeyのx-powerを買うことにしました。左クランクのみなので新しいクランクを使ってる人はそれだけ買えば良いんですけど、うちなんかは友達の貰ったFC-5600という数世代前なので使えません。
この中華パワメ、基本的にはAliExpressでしか買えません。とは言え、いろんなSellerが扱ってるので、クランクセットで売ってるとこからFC-5800を売ってるとこにメッセを送ってみましたよ。
オレ「FC-5800クランクセットの170mmで50-34Tはあるかね?」
王さん(Mr.Wang)「あー、左クランクなら在庫あるんやけど、クランクセットやと買ってこなきゃアカンから4日待ってくれへん?」
オレ「あー、それは構わんで。表示されてるUSD339.30でええんか?」
王さん「マイ・フレンド、もちろんそれでええで。注文待っとるで!」
とのことですぐに注文。5日後に発送してくれましたよ。無料でEMSで発送してくれたので速い速い!中国国内は遅いけどねw
てなわけで届きましたよ。発注してから10日ほどで届きました。

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FC-5800のブラック、カッコいいっすねぇ。電池(CR2032)を突っ込むと電源が入りませんでしたが、端子をちょいと直すと入りました。中華あるあるなので無問題w
クランクセットなので取り付けは超簡単。FDはそのまま使いましたが問題なさそうです。出力もANT+で問題なく認識してOKです。稲妻マークも付きましたよ。

Newcut

これで貧乏人扱いされない(;´∀`)
んで、こいつは基本的にはANT+なんですけど、一応Bluetoothにもできます。ANT+で認識させた後、電池を外して2秒後に電池を入れるとANT+の時は点滅するLEDが点灯になるとBluetoothモードになります。
iPhoneアプリのxcadeyを起動するとBluetoothモードだと認識します。んで、Updateなんかもできます。ただ、Bluetoothデバイスとして認識するもののパワーやケイデンスをzwiftに渡してくれないので使い物になりません。結局はANT+で使うしかないですね。バッテリーを外して3秒以上してから入れるとANT+に戻ります。
zpower(バーチャルパワー)とそう違いがないのは驚きました。他のパワーメーターと比べてもそう大きな違いはないようです。stagesや4iiiの左クランクパワメと比べても安いので、中華でアレでも泣かない気概があれば買えばいいでしょうw
オレが買ってから値上がりしたようですが、5800の左クランクがUSD300からR8000クランクセットがUSD500なんでよければどうぞー。
つか、そろそろ3月の板橋Cityマラソンに向けてランを頑張らないとね(;´∀`)

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2017年9月25日 (月)

オホーツク網走マラソンに行ってきた

人生初のフルマラソンのため、網走に行ってきました。

 

前日の土曜日、10時前に準備をして出発。高速に上る前に朝食。すき家で「牛丼ライト 肉大盛り」というヘルシーなんだかそうじゃないんだか分からんものを。w

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IMG_3267 posted by (C)でかつ   

高速に上がって一路網走へ。深川辺りで頭の中で明日のことを考えてたらある事を思い出しました。   

 

『ウエストバッグ忘れた(;´Д`)』

 
 

やっちまった。忘れ物をしないときがないぐらい抜けている。どうしようか考えたけど無いと困るので旭川で一度高速を降りてゼビオで購入。定価販売で4千円ちょいでしたな。

 

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IMG_3268 posted by (C)でかつ

 

思わぬ散財でションボリしながら愛別ICから旭川紋別道に上がって更に網走へ。順調に進んで15時前に呼人の宿の近くに到着。翌日のランナー用駐車場を確認してから宿へ。19時チェックインと連絡しましたが、15時から受付と書いてあったので早目に。

 

・・・ボッロw   
まぁ、寝るだけだからいいけど。

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IMG_3278 posted by (C)でかつ   

まだ清掃中で「あと1時間ぐらいほしい」と言われ、「とりあえず荷物を置かせてくれればまた19時頃来ますよ」と荷物だけ預けて網走市中心部へ。17時から市民会館で開会式なので駐車場が空いてる早目に15時40分頃到着。駐車場のおばちゃんに「開会式で来たんだけど」言うたら「先払いの割引で250円ね」と払いましたけど、通常来館者は15分50円なんであとで気付いたら2時間半でちっとも割り引かれてないじゃんwww

 

開会式ではゲストの金哲彦さんとエリック・ワイナイナさんのトークショーが楽しかった。抽選会は何も当たりませんでしたが、ホノルル参加権が3人に当たるのは凄いっすね。ただ、背中にチャレンジゼッケン付けて完走しないとホノルルの権利は貰えないそうで。

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IMG_3274 posted by (C)でかつ   

開会式からの帰りに夕食。朝と同じくすき家。アホですねw

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IMG_3277 posted by (C)でかつ   

宿に戻ってウェアの準備。

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IMG_0078 posted by (C)でかつ   

軽く飲んで早めに寝たのでした。

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IMG_3280 posted by (C)でかつ   

翌日は5時半に起床。前日に買っておいたおにぎりとバナナを朝食にします。   
金さんも「スタート3時間前には朝食を」言うてます。w

 

6時半には準備を終えてホテルをチェックアウト。田舎のホテルは朝方はフロントに人がいないので追加料金がなければキーを置いて帰るだけwww

 

ランナー用駐車場の激近なのであっという間に駐車場に着き、シューズを履き替えシャトルバスへ。駐車場から徒歩5分弱ってとこかな。時間が早かったのでシャトルバスの混雑もなく。

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IMG_3281 posted by (C)でかつ   

10分ぐらいでスタート地点の網走刑務所へ。まだ空いてたけど前日の雨で地面が濡れているので濡れていないとこを探して座ってのんびりします。8時前ぐらいにワイナイナさんや金さんがいらっしゃって写真撮影祭りが開催されました。人気やね。その騒ぎが始まる前にパチリ。

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IMG_3283 posted by (C)でかつ   

8時半になり、スタート位置へ。オレは最後尾のGブロックなのでのんびりしたもんです。

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IMG_3286 posted by (C)でかつ   

スタート直後の「鏡橋」が狭いので5列ぐらいでしか走れないので、2000人ぐらいだけどスタートまで8分ちょっとかかった。スタート地点では東農大オホーツクの応援団にエールを送られましたよ。我がファイターズの井口とか玉井とかは東農大オホーツクよね。

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IMG_3287 posted by (C)でかつ   

スタート後、最後尾からワイナイナさんと金さんがスタートするんだけど、ワイナイナさんはみんなの背中をタッチしながら走って、去年はサブ3.5でゴールする鬼ごっこランで、今回のオレは1km地点より前にワイナイナさんに背中をタッチされましたwww

 

金さんに抜かれたのは3km弱だったかな。金さんは声をかけるランナーと気軽に止まって写真撮影していたので、4kmの鉄砲汁エイドにオレとほぼ同じに到着。しかしエイドの人の、

 

「すいません。鉄砲汁品切れです!」

 

にオレたちとともに「えーっ!」とブーイングw   
まぁ、それも楽しかったw

 

5km過ぎから激坂。ちょっとマラソンではあり得ない勾配www

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c_03 posted by (C)でかつ   

最大で8%とか聞いてます。ヒルクライムかよとw   
マジでシャレになりませんでしたよ。平坦ならハーフでも歩かない体力はあるつもりですけど、6kmで歩きましたねw    
前日のトークショーでも金さんが「前半の激坂は歩いてもいいから後半に温存せよ」って言ってましたしね。坂の途中のエイドでは「流氷飴」ってのを貰ったんですけど、この甘さが最高でしたね。エイドの後の東農大の学生歩哨に「あの飴、なまら美味くて最高だわ!ありがとう!」言うたら「愛情持って割りました!」だってさ。あいつら、分かってんな。w

 

いま勾配を再度見ると最後の山は能取岬の往復ですね。能取岬の往復をすればトンネルを超えて17km辺りまで下ってあとはほぼ平坦。でも、あの能取岬は良かった。草地を走って能取岬灯台を周ります。能取岬のエイドは牛乳(オレは牛乳嫌いだからパスw)とアンパン。アンパンもめっちゃ美味かった。

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IMG_3306 posted by (C)でかつ   

能取岬から道々に戻り、美崎トンネル辺りまでは下り基調。でも、あの辺は応援もないしトンネルで暗いしで結構辛いです。それでも2.5kmごとに元気な東農大生(場所により自衛隊員さんや市民ボランティアもいるよ)がいるエイドがあるので頑張れる感じ。水だけのエイドとスポドリや軽食があるエイドが交互に現れます。このタイミング、最強でしょう。

 

正直、それでも25kmのエイドが過ぎるまでは平坦で辛いです。この辺に来ると歩いたり走ったり。20km前後から周りのメンツは変わらないですw

 

25.5km辺りから27kmの折り返しまでは対向コースなので前走者とすれ違えます。能取岬の往復とここはすれ違えていいですね。まぁ、この区間は登りなのでちょっと辛かったけど、26km前後で声援を送ってくれたオバちゃんの元気なこと。すげぇ元気がもらえました。

 

折り返して戻ってきた29km地点には「レイクサイドパークのとろ」のエイド。ここにはシジミ汁があって美味かったなぁ。「二日酔いに効くよねぇ」と軽口を叩いたら「お代りしてく?」って言われたわw   
腹一杯になるから遠慮したけど。あと、なんか食ったけど忘れたなぁ。バナナだったかなぁ。

 

この先はしばらく能取湖沿いの港を通るんだけど、30.5kmぐらいで完全私設エイドでコーラを振る舞ってくれました。2杯飲んで飴もいただきました。マジで美味かったです。ホントありがとう!

 

31.5kmぐらいで足が痛くなってきたので原付バイクでゆっくり走ってくれてる救護ボランティアさんに声をかけてエアーサロンパスを太腿と脹脛にガッシュガッシュかけてその後、なまら楽でした。久光製薬有能w

 

そして33.2km地点のエイド、俺的メインイベントの「網走監獄和牛」ですよ!途中のエイドでも「ステーキ食うまでやめられるかー!」とか騒いで走ってきましたからw   
写真を撮る元気はすでになかったですけど、牛肉とイカ焼きも美味かった。これだけでも走った甲斐はあるってもんです。

 

そして35kmエイド。ここは網走市と姉妹都市である山形県天童市が金哲彦さんの勧め(あちらのラ・フランスマラソンのアドバイザーが金さんという縁)でエイドを出してくれてシャインマスカットとりんご、ほうじ茶を出してくれました。オレ、ブドウとか嫌いなんですけどすんげぇ美味かった。通販で買っちゃおうかってレベルw

 

35kmからは完全に足が止まりましたね。もう、腰から下がバラバラになるんじゃないかっていう痛み。それでも歩みは止めませんでした。ここからGARMINがGPSをロストしたりでデータがおかしくなりました。時計だけ見つめて6時間切れるかギリギリだなと思いながら歩くだけ。たまにちょっとだけ走ったり。もうこのへんに来ると周りのメンツは完全に固定。心の中で「同志よ!」と思ってましたね。

 

今考えれば、もっと周りと喋ればよかったなぁ。エイドの人とは話したけど、ランナーとは4,5人ぐらいだったな。

 

35kmから入ったサイクリングロードも40.5kmでお別れして大曲湖畔園地へ。150万本のひまわり畑ですよ。正直、ちょっとグッと来た。気持ちウルッとしたw   
それでも最後の2km弱には学生ボランティアがたくさん。声援を送ってくれる彼らに「みんなもお疲れ!ありがとう!」と声をかけながら最後の直線へ。最後の直線は300mぐらいかな、ここにもボランティアがたくさんで声をかけながらここ数年で一番の笑顔で走ってたんじゃねぇかな、オレwww

 

ゴール地点では6時間でゴールしたのに水谷網走市長がお出迎えしてくれたのには驚いた。あの市長、ホントにこの大会に力を入れてるんだなと思いましたよ。「市長さーん!ただいまー!」と声をかけてハイタッチでゴールしましたよ。ゴールでドリンクとタオルを貰って、やっとホッとしました。

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IMG_3307 posted by (C)でかつ   

そのまま記録証を貰いに行くと記録証とともにドリンク券と食券がもらえます。ゴール地点では「うみと大地の収穫祭」が行われててウマシ物が食べられます。ドリンクはビールかソフトドリンク。この後、クルマを運転して帰らなきゃいけないのでコーラですよ。「あー!後泊してビール飲みたかった!」と悲鳴を上げましたよw

 

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IMG_3298 posted by (C)でかつ

 

食券は400円まで(現金を足すことも可能)だったので、それ以内のお好み焼きに行ったら超並んでて、フル走って疲れてるのに20分ぐらいならんで食いましたw

 

記録証を見ながら「6時間切りまで1分5秒足りなかったか」と思いましたけど、初フルだし、来年の宿題として頑張る材料にします。食べ終えて駐車場までのシャトルバスへ。こちらも混雑はなく良かったです。駐車場に着き、運転用の靴に履き替えて近場の温泉をチェック。ちょっと網走方面に戻るけど「ホテル網走湖荘」へ。

 

駐車場に車を止めたら「日帰り入浴のお客様ですか?駐車場と入口は奥にありますのでそちらをご利用下さい」と言われて思い出した。2012年のオホーツクセンチュリーライドに出たときに帰りに入った温泉だわw   
受付と浴場を見て記憶が蘇ったwww

 

帰りはガソリンが心もとなかったので北見で給油して、北見のコンビニで軽食を取り、ちょっと遠回りになりつつ遠軽瀬戸瀬から旭川紋別道~道央道で帰りました。岩見沢SAでトイレ休憩だけで帰ってきました。超疲れた。

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IMG_3299 posted by (C)でかつ   

家に帰る前にスーパーで半額のお寿司と冷凍枝豆、酒を買って帰宅。軽くお疲れ様会をやってから寝たのでした。

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IMG_3301 posted by (C)でかつ   

よく月曜日は予め「翌日は筋肉痛で動けないかもしれぬ」と有給を取ってましたが、多少の傷みはあれど普通に動けて自分の体力の増加に驚きました。走るのは遅いけどね!w

 

のんびりしてたので昼は東苗穂方面の「居酒屋笑琉」でザンギ定食。夜は南郷つくね山海で独り反省会でしたw

 

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IMG_3308 posted by (C)でかつ

 

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IMG_3309 posted by (C)でかつ

 

火曜日の今日もほぼ筋肉痛はなく出勤。今日まで休足日ってことにして反省会第二夜を近所の居酒屋「おもて家」にて実施。

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IMG_3312 posted by (C)でかつ   

メチャメチャ楽しいマラソンでした。データはあてにならないけどこんな。(GARMINがおかしかったため)

 

 

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IMG_3311 posted by (C)でかつ

 

すんごい疲れてきつかったけど、来年も出ます!( ー`дー´)キリッ   
みんなも出るといいよ!

 

あ、そういえば休みの間に東京マラソンの落選通知が来ましたよ。足と宿は確保しちゃってたけど無駄なので、予約変更して3週間後の「板橋Cityマラソン」に出ようかと画策中です。申込みが来月なので出られればですけどね。

 

あとは来月の北見ハーフと東藻琴、さよならマラソンに向けて頑張ります。

 

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2017年8月13日 (日)

ニセコHANAZONOヒルクライムとか

またまた久しぶりのブログになってしまいました。この間に色々やってました。ビール半額デーに札幌ドームに行って試合を生で見ずにコンコースでビールをガブガブやりながらスクリーンで見たリ。

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IMG_2634 posted by (C)でかつ   

東映フライヤーズ時代のユニフォーム全プレの日にドームに行ったり。

 

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IMG_2515 posted by (C)でかつ

 

きたひろしま30kmロードレースの15kmの部に出たり。

 

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IMG_2530 posted by (C)でかつ

 

 

 

 

はたまた新しいカメラ(Nikon D7200)を買ってみたり。

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IMG_2652 posted by (C)でかつ   

まぁ、夏から秋にかけてはランや何やらで忙しくてカメラは触ってる隙がないんですけどね。おまけに前のカメラ、D3300とD7100を買い取りに出した金でPCのマザボ、CPU、メモリを新しくしてます。←バカw

 

ネットで見てたらLocondoとAmazonでシューズが安かったのでasicsのGEL-KAYANO23とMIZUNOのWaveInspire13を買いました。最近、あまり履いてなかったWaveInspireを雨のレースの日に履いてみたら良かったんですよね。asicsのNewYorkと同等か少し硬めなんですけどね。

 

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IMG_2703 posted by (C)でかつ

 

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IMG_2704 posted by (C)でかつ

 

この辺の重量級のシューズも年々少しずつ軽くなってるみたいで、何年かしてから買い換えるとちょっと軽くなってて驚きます。

 

あとはロード用にANT+とBLEに両方対応したSPD/CADセンサーを中華から仕入れました。心拍センサーは数年前に両方対応したものに替えてますけど、こっちはまだでした。zwiftやるときにiPadやPCにANT+ドングルを付けるのが面倒だったので買いました。

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IMG_2721 posted by (C)でかつ   

送料入れても3500円ぐらいだったかな。安いもんです。ただ、iPadとANT+センサーの組み合わせだとなぜか他の組み合わせより100wは高く出る現象があったんですけど、これにすると当然ながら現実を突きつけられますw (チートではなく正規の手段で接続しているだけなのでバグの一種と思われる)

 

やっと本題。   
8/6の朝は5時に起きて準備し5:40には家を出て一路倶知安へ。高速に乗る前にすき家で朝食。

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IMG_2923 posted by (C)でかつ   

札樽道からメイプル街道で倶知安へ。朝早いからクルマも少なくてスイスイ行けました。到着してクルマから自転車を降ろして準備。その辺をぐるぐる回ってディレイラー周りの微調整をして受け付けへ。受付をして一度車に戻ってジャージに着替えて出走サインを。その場所には地元でスタッフをされているW氏と数年ぶりの再開。ちょいと話しをしながら出走サイン完了。

 

その後は基本的に退屈。(^_^;)   
数年前に一緒に出ていた仲間たちはブルベに転向したりランに転向したり(オレもかw)でねー。

 

スタート間近になってゴールで受け取る荷物を預けてスタート地点へ。最後に出たのが3年前だと思うけど、その時とスタート位置が変わってましたね。その時はじゃがまつり会場のど真ん中からスタートでしたけど、今は公民館なんだもんね。国道止めて横断する形になったのね。

 

まぁ、そんなわけでスタート。オレらは第3スタートグループ。

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IMG_2926 posted by (C)でかつ   

スタート待ちで並べてる自転車をスタッフが見回ってましたけど、中にはフロントフォークにチップを付けずにシートステーや、中にはステムに付けてる人も居ましたな。要項に書いてるんだけどなぁ。

 

そんなわけでスタート。

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IMG_2927 posted by (C)でかつ   

もうね、あとはキツイだけw   
「何で出たんだべかなぁ」とか思って登りましたわ。周りの人に「モーター仕込んでくりゃ良かった!」とかブーブー言いながらw    
途中と言うか序盤の登りで救急車が走って行って、そこに痛そうに腕を押さえた女性が居たんだけど、あとから知ったんだけど昨年の女子優勝者だったらしいですね。男子選手が後輪にハスって落車したそうです。うー、お気の毒。

 

まぁ、キツイだの何だの言いつつ心拍130~140で「必殺死んだふり作戦」的なアレでワイスゲートまで行ったってのも事実w   
えぇ、小径車の南風自転車の有森さんにも軽くチギラれましたとも(^_^;)

 

データを見ると生コン工場で頑張るのをやめてるわwww   
そこからワイスゲートに入って激坂まで135bpm程度。激坂のとこでRidleyの新車を買ったばかりのF氏に初めて会って「でかつさん?」と言われて「そうですよー!」と言ったとこからスイッチオン。激坂をダンシングでガシガシ登ってそこから145bpm前後でラスト500mまで。最後の500mはアウターに突っ込んで「もうどうにでもな~れ!」とガシガシと。最後の50mぐらいはいっぱいで開けた口がブルブルしやんのw

 

そしてゴール。フラフラしながらドリンクとガリガリ君を受け取ってしばし放心。ガリガリ君うまい。

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IMG_2931 posted by (C)でかつ   

 

 

反対周りで帰る気力はないので(友達居ないしw)、まっすぐ下って帰ります。リュックを預けてウインドブレーカー持ってきて着たけどいらんかったな。暑かったわw

 

降りてきて記録証をもらって着替えてサクサク帰ってきました。だって友達居な(ry   
帰ってきてシャワーを浴びたら日焼けが痛い。ニーソになってたw

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IMG_2933 posted by (C)でかつ   

洗濯を終えてから行きつけのお馴染み「南郷つくね山海」で反省会。ただし反省はしないw

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IMG_2938 posted by (C)でかつ   

メガジョッキ頼んだらなまらデカくて手首イワすかと思ったw

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IMG_2941 posted by (C)でかつ   

やっぱりロードも楽しいですね。ちょっとロードも乗るようにしよう。基本はランだけど、来年はもうちょっとセンチュリーとかもまた出てみようかなぁ。

 

そう思って今日は数年ぶりにエルフィンロードで北広まで行って来ました。せっかく持ってるウェアラブルカメラを試すためにね。ちょっと今は待機なので遠くに行けないんですよね。結構面白いのでちょこちょこやってみようかな。

 

最後に、瞬間風速ですけど100kg切りました!ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

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IMG_2979 posted by (C)でかつ   

調子に乗って晩メシ食いすぎたので、また明日から仕切り直します(^_^;)   
それでは。

 

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2017年6月20日 (火)

快調快調!

色々快調ですw
まぁ、一番は減量ですかね。今年は故障しないのでランが捗ってるってのがあります。冬の間、zwiftでぶん回して2月からランを始めたのが良かったのかな。春から始めて5月ぐらいに痛めるのが通例だったから(;´Д`)

6月は20日の今日まででランの距離が116.9kmですね。今月は150km超えそう。体重は今日の夜で104.4kg。上手く行けば8月はじめのニセコHANAZONOまでに100kg切れるかなぁ。

先日の土曜は出勤で半ドン。帰りに松屋によりました。定食のライスを50円プラスで「おろし豆腐」に変えられるんですよ。「ライスに比べて糖質92%オフ。カロリー70%オフ」と謳ってます。

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IMG_2440 posted by (C)でかつ

カルビ焼肉セットのライスをおろし豆腐にチェンジ!食べごたえもあるしいいっすね。

翌日は午前中からラン。太陽が出てる時間は暑くて汗だく。7kmぐらいでヘタって水飲み場で休憩を何度か取りながら走りました。暑い暑い。

それでも頑張って15km弱走りました。

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IMG_2447 posted by (C)でかつ

走ったあとはシャワーを浴びて着替えてからはなまるうどんでランチ。

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IMG_2448 posted by (C)でかつ

サラダうどんと唐揚げ丼セット。美味いっす。
月曜は休足日なので床屋に行って帰ったんだけど、帰宅してからローラーを回しました。あ、そう言えば週末に時間があったのでロードのメンテをしました。FDのガイドプレートが曲がっているので2年前に買っておいたFD-5700に交換。BBも交換しようと思ったら外れなくて諦めました(;´Д`)

RDやスプロケもばらして清掃のちグリスアップ。シフトケーブルも交換しました。

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IMG_2442 posted by (C)でかつ

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IMG_2441 posted by (C)でかつ

STIとクランク、ブレーキが5600で、FDとRDが5700です。特に問題ないっすねw

月曜日のzwift。

基本、watopiaでは山に登ります。どうせ遅いんでねw
下りが速いので気持ちいいです。

今日も仕事を終えて帰ってからラン。涼しくて走りやすかった。

帰ってから夕食。待機で飲めないので百均で買ってきたじょうごを使って難消化性デキストリンを2Lのお茶に溶かして夕食のジンギスカンとともに。

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IMG_2472 posted by (C)でかつ

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IMG_2473 posted by (C)でかつ

これ、効いてるんだかどうなんだか。逆に便の出が悪くなってるような気がしないでもない(;^ω^)

まぁ、そんな感じでやってます。今度の週末は土曜日にファイターズの応援と日曜にきたひろRRです。調子いいといいっすね。

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