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カテゴリー「心と体」の9件の記事

2012年9月14日 (金)

心が風邪をひいた

タイトルは永井真理子の曲にありました。ちょっと先週末から調子が悪くてですね、最初は自転車に乗ってても楽しくないし、走ってもスッキリしない。それどころか踏ん張りが全く効かない。

週が明けて仕事が始まるとどうにも気持ちが晴れない。会社のお姐さんに相談してみると「男も更年期があるって言うし、ちょっと鬱になってるんじゃないの」とのこと。更年期の先輩は違いますな。(;´∀`)

数年前から時々こういうことがあったんですけど、調べてみると「不定愁訴」とかそういう奴なのかなぁと。お姐さんも「どうにかしようとしてどうにかなるものじゃない。過ぎ去るのを待つだけ」ということで、あまり考えないようにして数日過ごしました。

ずーっと雨が降ったり止んだりでしたけど、天気が良くなるに連れて気分も晴れてきたかな。昨日は走ってても楽しくなくて辛かったんですけど、今日は楽しく走れて久しぶりに10km走って来ました。もう大丈夫かなぁ。

月曜日は雨だったのでローラー。久しぶりに回しましたね。気分が乗ってないので軽めに。

20120910ローラー
20120910ローラー posted by (C)でかつ

火曜日は調子が最悪だったので完全休養。水曜日は天気が回復したので軽く走りに。まだ調子が戻らなくて5km弱でやめました。ついでにスーパーで買い物して帰りました。

昨日の夜は新しいiPhoneの発表をLiveで見たりしてたら気分が盛り上がりましたねぇ。そして仕事に行ったら現場に出てもなんか気分が晴れてきて気持ちよく仕事ができたなぁ。
なので帰ってきて「できたら10km走ってみっか」と出かけてみましたよ。

「キロ8分でいいから10km走ろう」とのんびり走りました。気持ちが上がってる時は「きついなぁ」と思っても口角を上げて走ると気持ち楽になるんですよ。まぁ、僕だけでしょうけどねw
なんとか10km走れました。このペースで走れれば旭川でも完走できるよなぁ。この調子で頑張ります。

ちょっと一週間、気持ちの問題で塞いでたけど、心の風邪も治ったかなぁ。まぁ、無理しない程度に頑張りますw

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2010年11月29日 (月)

布団で過ごす週末はIS01と添い寝

Is01
土曜の夕飯後から急に体調を崩し、日曜の夜まで寝込んでいたでかつです。毎度どうも。
風邪ですかねぇ。頭痛と鼻づまりと下痢を伴う腹痛でした。とくに最後がきつかった。ゴロゴロ言ってトイレとお友達ですもんね。ノロ的な物とは別物でしょう。あれはもっと痛くて七転八倒しますから。えぇ、何度か経験してます。( ̄Д ̄;;

まぁ、そんなわけでローラーに乗るわけにもいかず、頭痛と腹痛を抱えて布団とトイレの往復でした。それでも一晩寝たらだいぶお腹が落ち着いたので、寝すぎて腰が痛いのもあり起きだしてIS01をいじっていました。

IS01を便利に使う技についてはマモノさんのISシリーズ(au)徹底まとめWiki-おすすめアプリとかアクセサリとか-がモノごっつい詳しいので必ず見ることをおすすめします。

2chブラウザとしてTuboroidon、ブラウザは標準でもいいんですがSkyfireを入れると動画が見えるようになったりするので入れます。wikipedia用にワペディアモバイルウィキを導入。地図はRmapsを入れてオフラインで使えるように地図をマイクロSDに入れてます。ローカル用の地図の作り方はこちらを参照。

ファイル管理にアストロファイルマネージャUnzipは入れておきましょう。

次にタスク関係。『Automatic Task Killer』を入れておき、不要なタスクは自動終了させます。『KTPocketLaunch2』も便利。

仕事用にジョルテスケジューラーEvernotedoropboxは欠かせませんね。evernoteとdropboxが無いと仕事に差し支えますね。名刺管理はevernoteで、文書管理はdropboxでやってますし、タスク管理はgoogleカレンダーでやってますからこれらがないとお話になりません。

あとは音楽関係ですが、MP3関係はLISMOからiTunesフォルダを同期させて送ってやればOK。動画に関しては母艦(PC)に接続して送ってやればこれもOK。あとはpodcastをストリーミングで聞く方法を確立しないといけません。
いろいろとpodcast関係のアプリを試しましたが、結局はBeyondpodを入れました。使い続けるにはお金を払う必要があります。使用して気に入ったので買いました。$2.99ですから260円前後ってところでしょうかね。安いもんです。

まぁ、Skypeは正直使い物にならん(国内へSkype OUTが出来ないのは致命的。iPhoneは出来る)し、androidマーケットのアプリはIS01では動かないものがある(機種、バージョンにって動かない)しでiPhoneの敵にはまったくなりませんが、8円で遊ぶには面白いです。ワンセグ専用機としてでももったいなくないし、一台買っておけ!v( ̄ー ̄)v

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2009年4月 7日 (火)

風邪治りかけ弁当おやぢ(* >ω<)=3ヘックション!

Sn3d1286 気合で風邪を治すでかつです。まぁ、熱が出たりしない軽い風邪だったからですが。喉の痛みも無くなったし、息苦しさも無くなりました。咳と鼻水が少々。後はガツンと汗かいて風呂入ってとっとと寝れば治るんではないでしょうか。(^.^)ホホホ

 さて、今日の弁当おやぢ。午後一番で千歳空港の某航空会社にトラブル対応です。弁当を持って千歳に向かい、空港の近所の空き地で弁当を使います。ちなみに『弁当を使う』とは古い書物や落語などでしか聞かない言い回しではあります。

 落語などでは職人さんが仕事先で『軒先で弁当を使わせてもらいやす』などという言い回しがあります。なんか江戸の粋を感じられていいです。『いらっしゃいませ』という言葉も江戸っ子に言わせると『いらっしゃいまし』が正しいとか。『ようこそいらっしゃいました』を省略した言葉だから『いらっしゃいまし』の方が正しい・・・という説があるようです。ホントかどうかは知りませんが。(^-^;

 今日の弁当は『ブロッコリー』『イカのフリッター』『まぐろハンバーグ』『マヨネーズチキンカツ』『エビ寄せフライ』です。今日は美味しく感じられました。ここのところや際は毎日ブロッコリーです。安かったし好きだからいいのですが、少しは違ったものも考えないとなぁ。

 さて、今日は帰ったら自転車を出して汗をかきましょうか。冷えないうちに帰って風呂に入りましょう。風邪撃退だー!(^o^)/

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2009年4月 6日 (月)

風邪と弁当と送別会と(* >ω<)=3ヘックション!

Sn3d1285 だいぶ良くなった感がある風邪です。相変わらず喉が痛くて鼻水が出て咳とくしゃみは出ますが、息苦しさは軽減された気がします。(*T^T)ズルズル

 ボヤーっとした頭で午前中の仕事をやっつけ、お昼ご飯です。体調が悪くても腹は減るのです!僕の場合、食欲が無くなったら死にます。おそらく。(^_^;)

 今日は『ブロッコリー』『エビシューマイ』『まぐろハンバーグ』『白身魚のフライ』かな。記憶がはっきりしませんが。さすがに今日は美味い美味くないの話ではなかったなぁ。黙々と食ってました。

 食後、ルルを飲んだらだいぶ楽になりました。午後からは取引先で打ち合わせをやっつけ、夜は別の取引先の偉い方の送別会に参加しました。できれば帰りたかったけど、お世話になった方なので体に鞭打って行ってきました。

 やっぱり料理も美味いも美味くないもなし。ビールを2杯ぐらいは付き合いで飲み、あとはウーロン茶でお茶を濁してきました。21時半ごろお開きになり、『すんません、風邪ひいてるんで帰ります』的なことを伝えて二次会を回避して帰ってきました。

 とりあえず、洗濯をしなきゃいけなかったので先ほど終わったので寝ます。お休みなさい。(* >ω<)=3ヘックション!

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2009年1月 8日 (木)

風邪からの復活とモンハンと

 色々とお見舞いの言葉を頂きましてありがとうございました。おかげさまで風邪から完全復活いたしました!(`・ω・´)シャキーン
今日の昼頃までは重だるく、薬が切れると胸とお腹が痛くなりましたが、夕方に昼の分の薬の効き目が切れるころに無茶苦茶元気になりました!

 すっかり元気になりまして、バリバリPSPをプレイしております。写真はマイPSPです。クリスタルシェルP2というカバーを取り付けてあります。
PSP

PSP posted by (C)でかつ

 裏面には『NISSAN あ!安部礼司』のステッカーを貼ってみました。(^_^;)
PSP裏面

PSP裏面 posted by (C)でかつ

 画面には『モンスターハンターポータブル 2nd G』が映っています。それにしても奥が深そうなゲームです。僕自身が対応できるかどうかが凄く心配。(^_^;)
そんなわけで『みんなのゴルフポータブル2』ばかりやっているでかつでしたー!冬は自転車に乗れないのでPSPで過ごします。(運動しろよヽ(;´Д`)ノ)

 あ、XlinkKaiも入れてみたんで一狩り行く?σ(^◇^;)

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2009年1月 6日 (火)

今年初のスパゲティと風邪と( >д<)、;'.・ ィクシッ

 とりあえず薬で生き延びているでかつです。こんにちは。(^-^;
熱は下がったので何とか動けますが、胸の奥が痛いです。誰かに恋焦がれているのか?ヘ(__ヘ)☆\(^^;)

 さて、今日の午前中は会社で大人しく・・・と思っていたのですが、緊急コールが入り動けるのは僕だけだったので出動。まぁ、無事に終わってほっとしました。

 帰り道、昼食です。『チロリン村 南郷18丁目店』でスパゲティを喰らいます。
チロリン村 ツナとベーコンのクリームソース

チロリン村 ツナとベーコンのクリームソース posted by (C)でかつ

 うん、これも美味い!でも、明太子マヨネーズの方が好きかなぁ。いろいろなメニューがあるから楽しいんですよねぇ、ここは。スパゲティは好きなんですが、ケチャップが嫌いなのでナポリタンはNGなでかつです。ミートソースも好かん。ヽ(;´Д`)ノ

 住所:札幌市白石区南郷通19丁目南3

 さて、15時半から千歳空港でお仕事なのでそろそろ行きましょうかね。ささっと終えて早く帰って寝たいです。(;´ρ`)チカレタヨ・・・

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2009年1月 5日 (月)

急な発熱(´ρ`)

 むー、なんか昼ごろから調子が悪く、体が熱くて寒気がするので体温計で測って見ると38度・・・。うーん、平熱が35.8度ぐらいだから結構キツイのねん。⊂⌒~⊃*。Д。)-з

 風邪ではないようなのですよ。だって、鼻水もくしゃみも咳きものどの痛みもありません。体の節々と胃腸が痛くて熱が出るだけ・・・知恵熱?(^-^;

 会社を定時で引き上げて病院に行ってきました。風邪だろうとのことで薬をもらって帰ってきました。待ってる間に胸も痛くなってきましたよ。(∋_∈)

 食欲はなかったのですが、うどんを流し込んで、薬を飲んだらかなり楽になりました。まぁ、直ったわけではないので早く寝ます。おやすみなさい。"c(-。-,,)c)~"

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2008年9月 9日 (火)

久しぶりにウォーキング!身体を鍛える!( ̄‥ ̄)=3 フン

Feltf1
(ツールを見ていて気になる自転車。2008 Slipstream Sports FELT F1)

 んー、週末にワシワシと(自分なりに)自転車に乗ったつもりですが、体重が増えてました。σ(^◇^;)
『運動したぜー!』と調子に乗って食べすぎです。アホです。(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 2日で80キロほど走ったんだけどなぁ。まぁ、諸先輩方にとっては屁でもない距離でしょうがヘッポコ初心者にとっては頑張った距離なんですがねぇ。

 夕食後、体重計に乗ったら122キロ!うはー!やばいべさー!
ということで22時過ぎからウォーキング開始。久しぶりだなぁ。8.4キロを1時間24分でした。後半、かなりバテたなぁ。最後の1キロ半ぐらいはとぼとぼ歩きでした。(((;-д- )=3ハァハァ

 それにしても白石サイクリングロードは無法地帯ですな。無灯火で右車線を逆走の自転車、左車線を走るランナーやウォーカー。あちこちに『歩行者は右、自転車は左だ!この野郎!』って書いてるんだから守れよー!(#゚Д゚) プンスコ!

 ヘルメットを被っていい自転車に乗ってるのに逆走していたり、ライトも点けずに爆走するルック車。いや、僕のもルック車みたいなもんですけど、ルールは守るよ。ワシ等MTBやらロード、クロスに乗ってると目立つんだから考えて乗らないと走るところがなくなっちゃうよ!誰かが啓蒙しなきゃいけないんだろうなぁ。そういいつつ自分でその役をやろうとは思わないところがずるいのかもしれないですが・・・。

 それはさておき、ウォーキングから帰ってきてシャワーの後に体重を量ったら1.5キロ減ってました。途中で缶のサイダー飲んだんだけどなぁ。それだけ汗をかいてるんですね。このペースで行けば10日で15キロ、一ヶ月で45キロ減るな!βακα..._φ(゚∀゚ )アヒャ

 ボケは置いておいて、また頑張って少しずつ減らしていかないとなぁ。実は最近、ある野望があるのです。

 『100キロ切ったらロードバイク買う!・・・買いたい・・・買えればいいな(^_^;)』

 GIANTのOCR1とかOCR ALLIANCE1とかその辺りかなぁ。ただ情報によると09年モデルはOCRがなくなってDefyシリーズに変更。更に大幅価格アップとか。それならもうちょっと頑張ってFELTのZ45とか。ブリヂストンアンカーも気になるしなぁ。

 まぁ、痩せることとお金を捻出するのがどちらもかなり難しいですけどね。(^_^;)
ま、希望を持って頑張りましょう!( ̄Д ̄)ノ オウッ

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2008年7月12日 (土)

ドラキュラからの手紙(゚Д゚;∬アワワ・・・

Sn3d0194_4

 すいません、タイトルは釣りです。デッデカイ!(;゚o゚)o/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄~ >゚))))彡
僕の趣味の一つに『献血』があるのですが、先日の土曜日に400ml献血をしに行き、その結果が届きました。

GPT       (5~46):14
GOT      (11~37):14
γ-GTP    (10~65):38
総蛋白(TP) (6.5~8.2):6.6
アルブミン  (3.9~5.0):4.1
A/G比     (1.2~2.0:1.6
コレステロール(110~250):193

 おー、なかなか健康的な感じじゃないですか?!やっぱりダイエットを始めてから数値的に良くなって来てます。こういう風に結果が数字で見えるとやる気になるなぁ。

 写真では切れちゃってますが、さらに右に『H10.7.21』の数値も載っているのですが、それぞれ『70・39・84・7.5・4.3・1.3・223』でした。GPT・GOT・γーGTPが標準値から外れまくりでした。10年前だと140キロぐらいだったかなぁ。確か自動二輪の免許を取って交付しに行ったときに献血をしたときの結果だなぁ。

 献血は全血の場合は間隔が12週間(女性は16週間)かつ1年間に1200ml(女性は800ml)が上限です。去年の12月末から定期的に献血をするようになったのですが、3回献血して今年の上限に達してしまいました。ただし、成分献血は条件が変わるので僕の場合は8月30日以降は成分献血ができるようです。夏を乗り越えた体調を調べるのも兼ねて秋口に成分献血に挑戦してみようっと。