20161011トレッドミル

毎日言いますけど、寒いっす。洒落にならんレベルになってきました。

 

それでも今日で待機が終わるのでウキウキで出勤です。行きのコンビニでハムサンドを買って朝食。

   
20161011朝食 posted by (C)でかつ   

午前中は太平の方で仕事をして、トイレを仮にゼビオに寄ったら懐かしいロシニョールのスキー板が展示されてました。

   
ROSSIGNOL posted by (C)でかつ   

手前から2本めの青白赤のトリコロールの板、これはスラロームモデルのSTですが、中学時代にコレのジャイアントスラロームモデルのRSを使ってました。当時はスキーが長かったので203cmを履いてましたね。中2のときだったと思いますけど、当時すでに今の身長の178cmだったのね。

 

これを眺めた後にファミマで昼食購入。おにぎりを持って行ってたのでキャベツの千切りとサラダチキンを買いました。

   
20161011昼食 posted by (C)でかつ   

このタンドリーチキン風のサラダチキン、なまら美味いっす。おすすめ。しばらくハマりそう。

 

夕方から雨でしたね。さすがにこの季節の雨の中は走る気にはならないので帰宅して準備してから体育館へ。暖かい室内でトレッドミルを回してきました。

   
トレッドミル posted by (C)でかつ   

足元が勝手に回ってくれるので実走よりは楽ですよね。傾斜をつけられるので1%登りにして走りましたよ。時速8から8.5kmで回します。時速8kmでキロ7分ですね。5kmを走る予定だったので40分弱。体育館のは1回30分までなんですけど、空いてたので30分過ぎて確認してからそのまま回しました。（そういうルールになってます）

 

帰りに銭湯で汗を流して帰宅。スーパーで買物をしてきたので夕食に。

   
20161011夕食 posted by (C)でかつ   

鮭とチーズはんぺん&明太子はんぺん。美味かった。夜にチューハイも久々に飲めて美味かった！

 

明日からは3日連続で札幌ドームにCSを見に行くので忙しいですw   
金曜日は観戦を終えた後に家まで7kmランニングしようかなと思ってます。会社でランの格好に着替えてスーツを会社に置いてドームに向かいます。スーツは翌日取りに行く。    
ドームからまっすぐ帰ってくると3.5kmぐらいしか無いので遠回りして帰る予定。ドームから36号線を清田方面に向かい、清田通を南郷通まで行って帰ると7kmです。

 

さ、明日から熱烈応援だー！エイエイ (ι´Д｀)ノ オー!!

 

   
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