20161005寒いっすね

朝晩寒いっすね。身体に応えます。風邪を引かないように気をつけなきゃです。   
今日は今朝と昼は昨日と全く同じ。w

 

    
20161005朝食 posted by (C)でかつ

 

    
20161005昼食 posted by (C)でかつ

 

コープの500kcal未満弁当って毎日中身同じなのかな。日替わりにしてほしいよね。(^_^;)   
昨日とまるっきり同じで笑った。

 

帰宅して19時少し前から7kmラン。今日もNIMBUSで。

 

とにかく寒いんで1.5kmぐらい走らないと体が温まらないですね。温まったら7分を切るぐらいのペースを目標に走りました。4.5kmぐらいから小雨が降ってきましたがほんとに弱かったので却って気持ちよかったかも。これ以上降ると寒くて切ないけど。

 

最後の500mぐらいはしっとり濡れるぐらい降ってきて冷たかったですね。家に戻る頃には強めの小雨でした。いいタイミングで走ったな。

 

帰宅して夕食。またまたセコマの百円惣菜の見切り品。w

   
20161005夕食 posted by (C)でかつ   

さて、明日は休養日。急な仕事で明日は十勝方面に行くことになったのでちょうど良かったかな。日勝峠が通行止めなので占冠から十勝清水までは特例で無料の道東道経由ですね。貧乏な会社なので基本的には高速は使いません。w   
十勝行ったらインデアンは喰いたいよなぁ。まぁ、推定800kcalぐらいだろうからちょっと食べてくるかぁ。その前に仕事がうまく終わればいいんだがなぁ。(^_^;)

 

ま、長距離ドライブ行ってきますわ～。w

 

   
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