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2016年9月22日 (木)

20160920-22飲み過ぎ注意w

待機が終わって毎日飲んでるのでブログが書けませんでした。飲んだら眠いんだもの。(^_^;)

 

20日の火曜日、朝はローソンのサラダハムサンド。258kcal。

20160920朝食   
20160920朝食 posted by (C)でかつ   

火曜水曜は人員の関係で一日社内でした。なので朝のうちに昼を買い込みました。ローソンのざるそばいなりセットとサラダチキン。647kcal。

20160920昼食   
20160920昼食 posted by (C)でかつ   

仕事を終えて帰宅。待機が終わったので会社に置いていたマイカーで帰ってきました。駐車場の関係で2台は置けないので待機のときは会社において社用車で帰ってきてるので。

 

帰宅してすぐに着替えてランニング。この日は5km。

 

自分的にはそこそこ走れました。んで、待機が終わった開放感で飲みに行っちゃいましたね。

 

20160920呑み    
20160920呑み posted by (C)でかつ

 

20160920呑み    
20160920呑み posted by (C)でかつ

 

いつもの居酒屋9丁目です。お通しがコロッケ。つまみは豆腐サラダと写真がないですが餃子でいただきました。ハイボールを8杯ぐらい行っちゃいましたけどね。(^_^;)

 

 

 

21日の水曜日は通常のバス通勤なのでバス停そばのセコマでレタスサンドを。300kcal。

20160921朝食   
20160921朝食 posted by (C)でかつ   

この日も朝のうちに昼を買って出勤。昼は明太子のり弁当。663kcal。

20160921昼食   
20160921昼食 posted by (C)でかつ   

仕事を終えて帰宅ラン。ただ、3kmまでは良かったんですけど脚がだるい。まさに筋疲労。全然走れず歩きを入れつつトボトボ帰ってきました。

 

休養日も走ったりしてたので疲れが溜まったかなぁ。22日の休養日は完全に休むことにします。   
帰ってきてからセコマで惣菜を買ってきて晩メシ。朝昼晩ともセコマだったな。(^_^;)

20160921夕食   
20160921夕食 posted by (C)でかつ   

米の代わりに酒で。(^_^;)   
これだけ食べて450kcalですね。このあと夜食にもう一本、おやつとともに食べましたけども。

 

 

 

今日はいつもどおりの時間に起きてとと姉ちゃんを見つつ起床。セブンイレブンでおむすびおかずセット。457kcal。

20160922朝食   
20160922朝食 posted by (C)でかつ   

10時半ぐらいにお出かけ。芸術の森美術館にエッシャーの世界展を見に向かいました。友人のS氏に招待券を頂いたのでダータで見られてラッキー。当初はドニチカキップとバスで行こうと思ったんですけど、真駒内からのバスが片道290円。往復で駐車場台の500円よりかかっちゃうので車で行きました。

 

駐車場が混んでて上の方の第3駐車場に入れて丘を下って美術館へ。展示室は写真撮影禁止なので入口と出口の撮影可能エリアで。

エッシャー展   
エッシャー展 posted by (C)でかつ   

だまし絵の有名なやつですね。出口ではこれ。

エッシャー展   
エッシャー展 posted by (C)でかつ   

エッシャーというとだまし絵的なイメージですけど、若い頃は精緻な版画を作ってたんですね。それも展示されてました。だまし絵の作成過程の下書き的なもの(これはデジタルによる複製)もあって、数学的な考えで書いてるのがよくわかりましたね。それにしても混んでた。

 

駐車場まで登るのが面倒だったので駐車場を回るシャトルバスで戻りました。客は自分だけ。w   
運転手さんが「混んでました?」なんて雑談するぐらい。w

 

昼過ぎに芸術の森を出て札幌駅へ。札駅ブリッジのスポーツ館とツクモに行こうと。ツクモでPCパーツを覗くも特に食指は動かずスポーツ館へ。聞いてみたけどやっぱりさっぽろさよならマラソンの申込書はなし。本店に行かないとダメだそうで。(;´Д`)   
しょんぼりしましたけど本店に向かう前に昼メシを。パセオの地下よりアピアのほうが吉野家とか安い店があるのでそちらへ。

 

ウロウロしてたら山の猿でザンギ定食480円の看板が。

山の猿、ザンギ定食メニュー   
山の猿、ザンギ定食メニュー posted by (C)でかつ   

税抜き表示ってイラッとするよね。(^_^;)   
注文してちょっとすると出てきますよ。

20160922昼食   
20160922昼食 posted by (C)でかつ   

味噌汁がめっちゃ熱くて口の中がやばかったです。煮詰まってんじゃねぇの。(^_^;)   
ザンギが5個で御飯と味噌汁はお替り無料。ご飯が少なめだったのでお替わりしたらおおもりできちゃったのはビビりましたが。(^_^;)

 

満腹になって車に戻り、スポーツ館に向かいさよならマラソンの申込書ゲット!

申込書   
申込書 posted by (C)でかつ   

帰ってハム戦をテレビで。今日も快勝でしたね。とうとう首位奪還してマジック6点灯!残り7試合、気合いだ!そのうちの3試合はドームに応援に行きますけどね。

 

祝杯を上げに松屋へ。キムチと牛皿を肴にハイボールを2杯。900円弱です。

20160922夕食   
20160922夕食 posted by (C)でかつ   

今日は休養日だったので明日はサラ脚で走れますね。明日は帰宅ランで7kmです。帰宅ランはリュックが重いんだよなぁ。革靴とスラックスにTシャツとワイシャツ及び財布関係なので量ってみたら5kgはありますからね。重石背負って走るのはきついっす。てか、体全部が重石だろって話なんだけども。(^_^;)

 

そんなわけで終わり。

 

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