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2016年9月20日 (火)

20160919連休終了

連休ね・・・。...( = =) トオイメ   
まぁ、待機でしたけど電話も来ずのんびり出来ました。明朝で待機終了!ちょっとお酒飲みたい感じが無きにしもあらず。せっかく減量トレンドなのにもったいなくはあるけども。

 

今朝はいつもどおり7時半に起床。『ととねぇちゃん』をBSでオンタイムで視聴。その後、いつもは見れない『世界ネコ歩きmini』をのんびり視聴。あとはゲーム。w

 

9時半ぐらいにセブンイレブンに行ってハムサンドを購入。280kcal。

20160919朝食   
20160919朝食 posted by (C)でかつ   

ゴロゴロしてても腹は減るので昼にスーパーに行って弁当を物色。どうしてもザンギ(鶏の唐揚げ)が食べたくなったのでザンギ弁当を購入。700kcal程度と推察。東光ストアさん、カロリー書いといてくださいよ。

20160919昼食   
20160919昼食 posted by (C)でかつ   

14時からは日ハム戦をテレビで。今日も勝ってよかったですね。加藤投手いいね!3厘差で2位ですけど明後日からの直接対決で叩き潰す!次の土日は札幌ドームで熱烈応援じゃ!エイエイ (ι´Д`)ノ オー!!

 

今日は休養日ですけど暇なので軽く走ることにしました。18時過ぎから着替えて出発。走り出したら太腿がだるい。昨日、自分なりに頑張ったら筋肉痛が残ったようです。無理をせずのんびり5km走ることにしましたよ。

 

心拍140bpm程度で。心肺は楽ですけど脚が前に出なくて参った。でも、このペースなら筋肉痛が落ち着いてればLSDできるかなぁ。あと2週間で札幌マラソンですもんねぇ。まぁ、そこは完走目標ですけども。道マラ前もちゃんと練習しときゃよかったんですけどねぇ。暑かったもんなぁ。(;´Д`)   
減量前だったし。

 

洗濯してシャワーを浴びてから夕食へ。今日は外食です。すき家でアボカド牛丼です。アボカド好きなんですよね。大盛りで719kcal。

20160919夕食   
20160919夕食 posted by (C)でかつ   

アボカドにケイジャンソースがかかってて美味い!ケイジャンソース買ってきて家でアボカドにかけて食おう!ケイジャンソースなんて今まで見たこと無いんだけど東光ストアで売ってるのかな。(^_^;)   
この前、アボカドもなかったぐらいだからなぁ。今日はいっぱい売ってたけど。

 

さて、東京マラソンは落選したけど東京には行くと以前書いたかと思います。んで、ちょっと予定を考えたんですよ。2/25、成田に12:25に到着予定です。着いたらのんびり食事をしてから京成で浅草へ。

旅程   
旅程 posted by (C)でかつ   

浅草に着いてもまだチェックインには早い(16時から)のでランステに行って隅田川を走ります。浅草のランステはサクラホステル浅草という主にバックパッカー向けのドミトリー中心の宿です。朝7時から夜10時まで600円でOKだそうです。昨日、メールで「スーツケース預けてもいいすか?」と送ったら「大丈夫ですよ」とのこと。

 

都営浅草線浅草駅から1km弱なので15時には走り出せるでしょうか。そして隅田川に向かい、吾妻橋と白鬚橋の周回で一周5kmなんですよ。ランステから声問橋まで約700mなので2周して戻れば11.5km程ですかね。隅田川沿いは遊歩道的な道なのでストップアンドゴーが殆ど無いです。マップはこちら。

 

アサヒビールのあのウ○コ的なモニュメントやスカイツリーを眺めながら走れます。いいっすね。GoogleEarthでみるとこんな。

隅田川   
隅田川 posted by (C)でかつ   

そんなこんなでシャワーを浴びて着替え、宿に向かいチェックイン。元気があれば上野の鈴本演芸場に行きたいですけどどうかな。ランステから宿までの途中に浅草演芸ホールがありますが、そこは翌日のお楽しみで東京マラソンの応援が終わったら一日過ごすので土曜日は行きません。同じメンツですからね。

 

寄席は基本的に10日毎に出演者が変わります。1日から10日が上席、11日から20日が中席、21日から30日が下席といいます。なので25日と26日は基本的に同じ出演者です。出演者の都合で代演はありますが。   
ちなみに31日は「余一日(よいちび)」と言って特別なメニューになります。

 

日曜は午前中は雷門付近でマラソン応援後、あの弁当屋で弁当を買い込んで一日中、浅草演芸ホールです。w   
最終日は朝から成田に向かってレンタカーを借りて成田空港近辺の撮影スポットで飛行機撮影ですかね。車がないと不便なんだ、あそこは。ニコニコレンタカー成田空港店は空港までの無料送迎ありなので超便利です。

 

まぁ、まだ5ヶ月も先の話なんですけどね。(^_^;)

 

さて、明日からの新しい一週間も頑張りましょう。

 

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