2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

ひと押しお願いします


  • ブログランキング・にほんブログ村へ

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

  • にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

  • にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

Zenback


最近のトラックバック

楽天・アマゾン





無料ブログはココログ

« 20160915休養日 | トップページ | 20160917休養日ローラー »

2016年9月16日 (金)

20160916残念なお知らせ

何が残念かってぇとですね、『東京マラソン落選のお知らせ』がメールで届きましたよ。まぁ、12倍強の競争率ですからそうそう当たりませんわ。駄菓子菓子、友人のT氏が当選したそうですよ。引き強い!

捕らぬ狸の皮算用で飛行機と宿は確保済みなので応援に行ってきます。当初から「外れたら寄席ツアーだな」と思ってたので問題なしw   

宿が浅草の雷門の近くなので応援しますよ!15km地点近くなので午前中は応援して昼ぐらいから演芸ホールだなw

今日の朝食はセブンイレブンのミックスサンド。321kcal。

20160916朝食   
20160916朝食 posted by (C)でかつ   

昼に急ぎの対応で客先に入り、昼食が3時近くになっちゃいました。ハラ減ったわ。いつものおにぎりとローソンでたまねぎサラダとサラダチキン。約550kcal。

20160916昼食   
20160916昼食 posted by (C)でかつ   

玉ねぎで血液サラサラ!w

夕方帰宅してすぐに着替えて7kmラン。すっかり暗いですな。赤色点滅ライトを腕につけて安全確保。サイクリングロードは暗いですからね。

 

自分的にはいいペースで走れました。札幌マラソンはなんとか行けそうな気がしてきました。気のせいかもしれませんが。(^_^;)

ランのあとに夕食。会社帰りにセコマで惣菜を買ってきましたよ。手軽でいいのよ。豚キムチ、炒り豆腐、チーズつみれとごはんで800kcal程度。

20160916夕食   
20160916夕食 posted by (C)でかつ   

明日も半ドン仕事ですし、連休明けまで待機なので家でくすぶります。明日は休養日で日曜日に7kmです。東京マラソンはダメだったけど頑張ろう。

JMDP 日本骨髄バンク   
骨髄バンクに登録しませんか?

« 20160915休養日 | トップページ | 20160917休養日ローラー »

Forerunner」カテゴリの記事

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1073/64213159

この記事へのトラックバック一覧です: 20160916残念なお知らせ:

« 20160915休養日 | トップページ | 20160917休養日ローラー »