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2016年9月15日 (木)

20160915休養日

今日は休養日です。のんびりしてます。

 

今朝は冷凍庫に入れておいた先日の『ひじきだけご飯』を解答して食べました。240kcal程度。

20160915朝食   
20160915朝食 posted by (C)でかつ   

午前中の仕事を終えてローソンでキャベツの千切りとサラダチキンのスモークを購入。このスモーク、美味いと評判なので買ってみました。550kcal弱。噂通り美味いです。

20160915昼食   
20160915昼食 posted by (C)でかつ   

会社帰りにセコマで百円惣菜。それも特売品w   
きんぴら炒めに茄子の煮浸し風、鯖の塩焼きを購入。ご飯も含めて760kcal程度。

20160915夕食   
20160915夕食 posted by (C)でかつ   

食事を終えて日ハム戦を見てたら荷物が届きましたよ。新しい体重計、WithingsのWS-50。

 

 

Withings WS-50    
Withings WS-50 posted by (C)でかつ

 

Withings WS-50    
Withings WS-50 posted by (C)でかつ

 

Withings WS-50    
Withings WS-50 posted by (C)でかつ

 

Bluetoothで接続し、アプリでwi-fiに接続すると後は自動で測定データをクラウドに上げてくれます。アップルヘルスケアに対応しているので他社のアプリにもデータを同期できます。これは便利。

 

体重、体脂肪率、心拍数に気温とCO2濃度を測ってくれます。最後のは意味不明ではありますがw   
あと、天気予報も表示されます。面白いねw

 

アプリでデータが見れますし、クラウドなのでwebでも見られます。問答無用で同期されるので測ってしまえばアプリなどに入力する手間がなくていいです。便利便利。

 

さ、これでデータをしっかり取ってMY ASICS師匠の言うとおりに走って頑張りたいと思います。明日は7km!

 

JMDP 日本骨髄バンク   
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