RUN&TREKKING

次の日曜は今年初レースの千歳JALマラソンですよ。エントリー書類が届きました。

   
IMG_0888 posted by (C)でかつ   

気合いが入りますねぇ。一応走ってますよ。

 

千歳は事実上、ハーフの時間制限はないので9分で行けばいいかな。旭川が去年からコースが変わって時間制限がきつくなったのでハーフを走れるのは千歳と札幌だけかな。北見も結構緩いんだよね。ちょっと遠いんだけど友達のとこに遊びに行くのに合わせて行こうかなぁと思ったり。

 

この週末は今シーズン初の山登りに行きました。足慣らしとして南区の八剣山に行きましたよ。まずはなか卯で朝食。目玉焼き朝食にからあげ3個をオプションで。

   
なか卯朝食 posted by (C)でかつ   

南登山口の駐車場に9時15分頃到着。準備をして出発！駐車場には自分の車を入れて4台でしたね。

   
南登山口駐車場 posted by (C)でかつ   

天気が良くて緑の下なのでホワイトバランスが合ってませんなw

   
南登山口 posted by (C)でかつ   

登山口に入ってすぐに急斜面です。

   
登り始め posted by (C)でかつ   

ゆっくりとした足取りで登ります。急登が終わると緑の散歩道ですよ。

   
登山道 posted by (C)でかつ   

気持ちいいですねぇ。しばらく登ると中央口との分岐です。次は中央口から登ってみたいな。

   
中央口分岐 posted by (C)でかつ   

岩場もありますよ。

   
岩場 posted by (C)でかつ   

岩壁登りもあります。そんなに難しくはないです。子供でも登れるし。

   
岩登り posted by (C)でかつ   

稜線に出ると札幌市内方面が見通せますよ。

   
稜線からの眺め posted by (C)でかつ   

左側は岩壁で右側は崖になったりしてるので注意です。先週も事故があって救助されてますからね。

   
ロープ場 posted by (C)でかつ   

写真では分かりにくいですけど、崖から下を覗いたらかなりヤバいです。数十mから百mぐらい落ちますね。

   
崖上から覗く posted by (C)でかつ   

頂上です。オレがのんびり登って45分から50分ですね。頂上が狭いんだよねー、ここ。7人ぐらい居たけど気を使いながら隅っこで休憩。

   
八剣山頂上 posted by (C)でかつ   

頂上から下を覗くと箱庭ですよ。

   
頂上より posted by (C)でかつ   

帰りものんびり降りてきました。後ろのオッサンがガッサイ音がする熊鈴を鳴らしまくってて喧しかったな。いい音色の鈴はいいけど、ガラガラ喧しいっての。だいたい、今時期の登山客がたくさんいる八剣山に熊鈴いるかい？オレは不要だと思うんだけどなぁ。TPOって大事。

 

降りてからまっすぐ家に向かい、近所の居酒屋まうでランチを食べました。

   
まう からあげ定食 posted by (C)でかつ   

運動した後のメシは美味いっすね。   
帰宅して洗濯をして、夕方から反省会です。反省大事w

   
串鳥 反省会 posted by (C)でかつ   

日ハムの勝利も見れて旨い酒でしたねー。空いたジョッキはハイボール。入っているのはゆずハイボール。どちらも19時まで160円！串は左から激辛青南蛮つくね、もつ串*2、わさびささみです。もつが美味いんだ、これが。

 

帰宅してさっさと寝ました。   
今日は午前中は完全休日でゴロゴロ。

 

午後から野球を見ながら準備してたまゆらまで走って行きました。軽く5kmです。

 

ハム戦を聞きながら走りましたけど、大谷がピッチャーで6番とビックリするスタメンでしたね。パ・リーグで初だったらしいですね。たまゆらに着いていつもならゆっくり湯船に入ってサウナと水風呂の往復するんですけど、気になって湯船はそこそこにテレビが有るサウナへ。そして水風呂に入らず汗をサッと流して露天風呂へ。こっちにもテレビがあるので。

 

キリの良い所で風呂を上がってお食事処で一杯やりながら観戦ですよw

   
ごほうビール posted by (C)でかつ   

ハンケチがなかなかいい感じで投げてましたが、お替りのタイミングで引っ込んでました。帰ってきてからニュース見たら打球が当たったそうな。ケガがなければいいけどね。抑えでちょっと目が出てきた感じだから頑張って欲しい。

 

いい感じでほろ酔いのところで無料送迎バスで帰りました。   
さぁ、来週は2,3回走っていい感じで千歳JALに向かいたいと思います。頑張るぞー！

 

   
車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

 

   
骨髄バンクに登録しませんか？