ランスパ楽しすぎ

一応ちゃんと走ってますよ。休養日を挟みつつ。

MyAsics師匠 posted by (C)でかつ

木曜日の休養日は作戦会議を催しました。

独り作戦会議 posted by (C)でかつ

えぇ、もちろん独りですがなにか？(^_^;)
山海さん、本体価格は変わらずに消費税増税分だけの値上げで真面目です。えらいえらい。

金曜日は一日雨だったので久しぶりに白石区体育館に行きました。トレッドミルで30分（30分/回の制限あり）で3.5kmほど。その後、トレッドミルが満員になってしまったのでランニングレーンを2km位走りました。
GARMINのフットポッドがちゃんとキャリブレーションされてなくて距離がおかしくて泣けた。

土曜日は急遽休みになったのでゴロゴロ。家でパチスロ打ってましたw

爆音逆回転 posted by (C)でかつ

えー、押忍！番長2の逆回転はうるさいとは聞いてましたが、洒落にならん爆音でしたw
上階の住民が居ない時でよかったわ。
スロを打ってたら郵便が届きました。北広島30kmロードレースの案内が届いてました。

北広島30kmロードレース案内 posted by (C)でかつ

今年も15kmにエントリーしたいと思います。

昼はまうでからあげ定食。

まう　からあげ定食 posted by (C)でかつ

まうは日曜のランチ営業をやめたのと、若干メニューが変わっていますのでご注意ください。（ステマ）

まう　新ランチメニュー posted by (C)でかつ

日曜日は今年初の10kmランの指令。これは「ランスパ　たまゆラン」しか無いなとコースを考えて昼ぐらいに出発。
1.5kmで右膝に痛み（左膝は結構いつも痛い）が出て2kmで一旦止まってストレッチ。折り返して家の方まで気持ちペース落として走ったら痛みがなくなったので予定通り走りました。
それにしてもGARMINとiPhoneでGPSの距離が500mぐらいずれちゃうのが残念ですね。

寒かったですねぇ。雪がチラチラ降ってましたからね。それでも夏用シューズで走れましたけどね。今年初めてニューヨーク出した。ウェーブインスパイアと交互で走ろう。

ゴールのたまゆらでゆっくり風呂に入り、食事しつつ一杯やりましたよ。

たまゆラン20140406 posted by (C)でかつ

今日は風呂上がり後、送迎バスまで30分ちょっとだったので飲み過ぎずに帰れましたw

明日は休養日。また火曜から頑張ります。

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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