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2013年4月25日 (木)

20130424ももクローラー

だんだん暖かくなって来ましたね。札幌の桜の開花予想日が5/6とかやってましたね。GW終わってから見頃かな。

さて、昨日は通院して来まして血液検査をしてきましたよ。HbA1cの値も安定してまして糖尿関係は落ち着いてます。尿酸値と尿蛋白がアレなんですがね。(;´∀`)
栄養指導で「野菜とか海藻をたくさん摂りやがれ」と言われましたねぇ。動物性蛋白と塩分も控えろとのことですわ。

野菜ジュースでもいいということなので朝食に取り入れましたわ。

朝食
朝食 posted by (C)でかつ

トマトが苦手なんですけど、こういう紫の野菜とか緑黄色野菜のものもあるのでいいですね。コレなんかりんごの味が強くて飲みにくくないしいいかも。

昼はいつものごとく弁当ですよ。

弁当
弁当 posted by (C)でかつ

ブロッコリーなんかもいいそうですよ。歯ごたえもあるしね。

帰宅してチャチャッと晩メシをやっつけてからローラーを回しました。今日もももクロを見ながらですよ。

ももクローラー20130424
ももクローラー20130424 posted by (C)でかつ

小型扇風機を回しながら汗だくですた。
今日のBDもこちら。


何度も見てますけど今日も思ったのがこの場面のれにちゃんが友達のふぁろうさんに似てるんだよなぁ。(;´∀`)

あら?
あら? posted by (C)でかつ

似てると思わない?>知り合いの皆さん(;´∀`)

さて、そんな訳で今日も終了。明日も頑張りましょう。

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