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2013年3月 1日 (金)

弁当とローラーと

春が近づいてきてやっと本気を出して来ました。今日は月末なので給料日だったんですが、おそらく先月までだったら南郷7丁目の「南郷つくね山海」に吸い込まれていたところですが、我慢して帰ってきましたよ。(;´∀`)

関連ランキング:焼き鳥 | 南郷7丁目駅南郷13丁目駅

弁当も冷食を詰め込んで持って行ってますよ。

20130227弁当
20130227弁当 posted by (C)でかつ

20130228弁当
20130228弁当 posted by (C)でかつ

ブロッコリーとオクラをモリモリ食っておりますw
ご飯は少なめに。

家でも野菜などを摂るようにしてますね。肉はササミを中心に。ササミは低カロリーですからね。鶏ガラスープで鍋的なものを。

20130228夕食
20130228夕食 posted by (C)でかつ

美味かったです。( ´З`)=3 ゲップ
ご飯をちょっと食べ過ぎちゃったなぁ。

ローラーも日々回してます。昨日はイーブンペースで35分。YouTubeを見ながらのんびりと。

YouTubeローラー20130227
YouTubeローラー20130227 posted by (C)でかつ

今日は久々にインターバル。10分120wでアップ、1分半200Wでケイデンス100rpmにレスト1分。それを5セットして最後に10分ダウン。
今日届いたももクロのBD、「二大祭り」を見ながらぶん回しました。

ももクローラーインターバル20130228
ももクローラーインターバル20130228 posted by (C)でかつ


LiveTrainingおかしいよね。MAXスピードよりAVGスピードが上ってどういうことだよ。(;´∀`)
めっさ汗だくでした。

さて、YouTubeで最近気になったバンドがありましてね。名前は以前からちょっと聞いてた「オレスカバンド」がなかなか良い。


先日来、YouTubeで何度も見てまして、ちょうどアマゾンのクーポンもあったのでアルバムを購入しました。


初回限定盤には↑のプロモビデオのDVDもついて割引価格。今日届いたので聞いてみたらすげぇいい。5月に札幌でライブがあるのでチケットが取れたら行ってみたいと思います。O(≧∇≦)O イエイ!!

さて、もう一日働けば週末。今週末はJ:COMの契約を変更してBlu-ray付きのチューナーにします。これでやっと録画したものを残せる。お高いですけどね。(;´∀`)

そんな感じで頑張って行きましょう。

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コメント

僕も体脂肪が高くて好きなラーメンを我慢してますが、ストレスで違う病気になりそうです(笑)

ラーメンはスープを残せばカロリー的には抑えられますよ。塩分は多いですが。
たまにラーメンが食べたいなぁ。(^q^)

コメントありがとうございます。
カップラーメンはなるべくノンフライの物を食べるようにしてます(*^.^*)
あっ昔、琴似の綱取物語という店の味噌ラーメン美味しかったです。

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