色々ダメですわ(；´∀｀)

旭川ハーフマラソンが終わった翌日、反省会で重くなった体を引きずって出勤。大した疲れもないので帰ったら走ろうと思ってたのに雨で中止。

火曜日は昼にはザンギ定食を食べてしまった。しょうがない、日替わり定食だから。(；´∀｀)

20121002昼食 posted by (C)でかつ

帰宅後、ランニングへ。すぐに出ようと思ったらGARMINがバッテリー切れになっていたので充電してから出動。

10km走りましたけど、終盤右膝が痛くなっちゃいました。

水曜日はチキンカツカレーを食べてしまった。しょうがない、日替わり(ry

20121003昼食 posted by (C)でかつ

この日は休足日。帰りに串鳥で一杯やってきました。店舗限定ですけど夜7時までの注文でハイボールが半額で一杯150円なのです！

20121003串鳥 posted by (C)でかつ

2,3杯で帰るつもりが45分で6杯飲んでベロンベロンでした。(；´Д｀)

今日の昼は豚肉あんかけラーメン定食。炭水化物+炭水化物。(；´∀｀)

20121004昼食 posted by (C)でかつ

そして帰宅してすぐにランニングへ。相変わらず膝が若干痛いんだけど、走れそうなので無理だったら帰ってくる感じで出発。一応10km走れましたが、途中2回ほど膝の痛みで歩いちゃいました。

それと、満充電して持っていったGARMINが1時間半ほどでローバッテリーの警報が出ました。先日のバッテリー切れと関係あるのかな。やっぱ中古はダメなのかなぁ。(ﾉД`)ｼｸｼｸ
ちょっと様子を見てダメだったらそのうち新しいの買おうかなぁ。アメリカの方でバッテリー交換してるとこも見つけたけど$45+往復の送料で3千円ぐらいかかるなぁ。

さて、膝痛がどうなるかわかりませんが、明日はランはおやすみしてローラーを回してみようと思います。んで、土曜日に実家に帰って泊り、翌日に紋別に行こうと思います。

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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