2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

ひと押しお願いします


  • ブログランキング・にほんブログ村へ

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

  • にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

  • にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

Zenback


最近のトラックバック

楽天・アマゾン





無料ブログはココログ

« 週末トレ | トップページ | 心が風邪をひいた »

2012年9月 9日 (日)

ブログさぼり病(;´Д`)

なんぼなんでもサボり過ぎなでかつです。毎度どうも。(;´∀`)

9月3日は夜に10km走ってみました。すげぇきつかった。途中2回も休憩入れちゃった。

旭川での10km、心配になってきた。(;´Д`)
翌日は月イチの通院だったんですけど、まぁそこそこ良い感じでした。健康にはなってますね。

その日も体が重かったのでラン&ウォークで。6km。

1km走って1km歩いてで行ってきました。
翌日9月5日は6kmランニング。まぁ、フツー。


9月6日は白石体育館でトレッドミル。30分回してきました。データは中途半端にGPSを拾ったのでおかしなことになりました。GPSはオフにしてフットポッドのみオンにしたほうがいいです。

9月7日は疲れが溜まってきた感じなので完全休養。ゆっくり休みました。

9月8日の土曜日は休みなので久しぶりにロードを引っ張りだして朝里峠へ。起きるのが遅くなったのでスタートが遅れてしまった。
しかしながら、定山渓から登ってても楽しくない・・・。気持ちが入らないので国際スキー場で引き返しました。気分が乗らなかったなぁ。

夜になってから雨。朝起きても相変わらず雨だったので早起きして真駒内公園に行こうと思ったけど中止して二度寝。そんで9時ぐらいに起きてダラダラしてから11時前に白石体育館へ。その頃ちょうど土砂降り。

トレッドミルを30分+15分。必ず30分で一度降りなきゃいけないんでね。白石体育館、めっさ暑くて汗だく。60分やりたかったけど無理だった。体力ないなぁ。トレッドミル、もうちょっと楽しく回せないかなぁ。音楽聞いててもつまんない。

なんとかあと3週間でキロ7分半で10km休まずに走れるようになりたいなぁ。頑張ります。

あ、それとアシックスショップで冬用のランニングシューズ、「GEL-SNOWRIDE MT」を予約してきました。10月下旬に発売になるスノーライドとスノーターサーの先行予約受付中です。いくらになるかは書きませんけど、結構安く買えますよ。

色的には黒を予約しました。札幌のアシックスショップのブログで見れます。アシックスのサイトではまだイエローしか出てないですね。

Asi_tjg014_1604_s

ベッシャベシャの雪の中を走るなら(足が合うなら)「SNOWTRARTHER-Si」の方が防水性能が高いですよ。お値段も高いですけどね。(;´∀`)

Asi_tjr923_0790_s

さて、明日も雨かな。明日はローラーかな。

シェア・ザ・ロード[share the road]
車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ!

JMDP 日本骨髄バンク
骨髄バンクに登録しませんか?

« 週末トレ | トップページ | 心が風邪をひいた »

Edge800」カテゴリの記事

Forerunner」カテゴリの記事

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

体力、脚力、心肺機能ってなかなか向上しないものですね。私も一時はまってましたが諦めてしまいました。

要するにゼーゼーハーハーを週に何回かやり続けるしかないですからね。

続けられる強度でやることが大事みたいですね。きついと続かないですから。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1073/55619944

この記事へのトラックバック一覧です: ブログさぼり病(;´Д`):

« 週末トレ | トップページ | 心が風邪をひいた »