血迷ってしまったw

暑い暑い。毎日暑くて嫌になりますね。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
今日もゆっくりとジテツー。

20120822朝食 posted by (C)でかつ

午後イチから某メーカーの展示会＆セミナーなので早めに昼食。久しぶりに大番で大もりそば。

20120822昼食 posted by (C)でかつ

セミナーの中身はクラウドを使ったペーパーレス化だったんですけど、現状で僕が複合機とEvernoteでやってることの焼き直しだったなぁ。お金もかかるし。ちょっと使いドコロに悩むアレでしたね。

夕方に図書館から予約していた本が届いたというメールが来てたので会社帰りに寄ってみたら休館日でやんの。(；´∀｀)
まぁ、メールは自動配信なんだろうけどなんだかなぁ。

帰ってきてから今日はウォーキングに出ました。疲れが溜まってるんでランはお休み。

20120822WALK posted by (C)でかつ

キロ10分を上回るようにフィットネスウォーキングで。心拍は110前後でした。ランでこのぐらいの心拍で行けるように少しずつ慣らさないとダメですねぇ。

帰ってきてから夕食。とりあえず炒めて卵を絡めればいいと思っている僕です。(；´∀｀)

20120822夕食 posted by (C)でかつ

キャベツとぶなしめじを炒めて卵を絡めただけと。味付けは塩コショウのみ。シンプル。

食後にネットを見てたらとある大会が気になりました。旭川ハーフマラソン。(；´∀｀)
9月30日ということで、23日のセンチュリーラン網走と10月7日の紋別の間で暇な時。10kmコースもあり、制限時間が1時間40分。キロ10分でギリギリ。・・・何とか成るかな？

ということで10kmにエントリーしました。800人とか出るみたいね、10kmだけで。未だ10kmは走ったことが無いですが、十勝のセンチュリーが終わったら1ヶ月掛けて完走できるようにしたいです。(；´∀｀)

しばらく、センチュリー以外は自転車に乗らない生活になるかも。とりあえず雨が降らない日にはランの練習したいとおもいます。まぁ、まずは十勝をビシッと走らないとな。

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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