筋肉痛ロボット

昨日の5kmランで筋肉痛になり、足がギシギシ言ってるでかつです。毎度どうも。Σ(＞д＜) イテッ!!
大腿の外側の筋肉と裏側の筋肉、そして内股の筋肉が痛いですね。最近は100km超の距離を自転車で走ってもこんなに筋肉痛にはなりません。使う筋肉が違うんでしょうなぁ。

そんなわけで身体をきしませて出社。朝食はいつものごとくデスクで。

20120810朝食 posted by (C)でかつ

午前中は厚別方面に居たので昼はゆで太郎でそば。

20120810昼食 posted by (C)でかつ

とりめしセット580円。たまに来るにはいいですね。で、夕方から急遽岩見沢に行きまして、18時に終了。帰り道にスポーツデポがあったので寄ってみたんですけど、ミズノのウェーブインスパイア7のスーパーワイド28cmが展示されてたので履きました。

ピッタリですね。ニューヨークもフィットしますけど、これも負けず劣らず。左右履いてちょっと歩いてみるとニューヨークよりソールは硬め。ヒールの沈み込みが少ないです。
でも、十分クッション性はあるしニューヨークより安定感が感じられるかも。
ウェーブインスパイアは現行モデルが8なので7の展示品は3割引きでしたよ。昨日ニューヨークを買ってなかったら買ってたかも。

ウェア類もチラッと見てきたんですけど、けっこう安くて大きいサイズがあるものもあるんですね。自転車用のジャージと比べたらすごく安い。何枚も買って着回しても財布へのダメージは少ないなぁ。
アルペン系列（スポーツデポ）やスポーツオーソリティのオリジナルは安いですね。

ちょっと週末に見に行って気に入ったら買おうかな。
で、帰宅して夕食。冷蔵庫にあるものを中華鍋にぶち込んで炒めました。

20120810夕食 posted by (C)でかつ

食後にローラーです。雨の予報だったのでね。ローラー回してたら雨が降ってきたので正解でした。筋肉痛で辛かったですけどローラーを回す分には痛みなし。不思議な感覚ですね。回復走的に軽く回しました。

20120810 posted by (C)でかつ

20120810_roller posted by (C)でかつ

サイコンを2つ並べて回してます。iPhoneの方は概算ですけどパワーが出るのがいいですね。こういうの使ってると楽しいですよね。デジタルガジェット好きにはたまりません。
ランでもiPhoneを使ってますけど、なんかGarminのGPSウオッチも欲しくなったりならなかったり。(；´∀｀)

まぁ、とりあえずこいつに切れ目を入れてドングルを挿しても入るように細工はしました。

これで心拍データも取れるわい。明日、雨でなければ走ります。膝を壊さない程度に。(；´∀｀)

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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