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2012年6月16日 (土)

明日は深川センチュリー

今週はまるっと一週間、ジテツー出来ました。こんな週は珍しいな。朝なんかはだいたい同じ時間なんで見かける人も似通ってきますね。スペシャだかキャノだかのスリックMTB(ディスクブレーキだからMTBだと思う)には毎日のように抜かれます。(;´∀`)
朝のジテツーは目が覚めていいですね。

ローラーは月木はお休みして火水金土とやりました。気温が徐々に上がってきて回してると汗だくですわい。痩せそうなもんですけど、その後にチューハイ飲んじゃうんでね、微減で推移してます。なるべく増量はしないよう心がけてはいます。

さて、今日は出かけようと思ってましたがちょっと寒いので辞めました。車で出かけて昼をとって来ましたよ。

20120616昼食
20120616昼食 posted by (C)でかつ

定食やさんの平和通店です。美味いっすよね、ここ。本店より店が広くなって使いやすい。唐揚げはジューシーで美味い!

夕方に再度出かけて車に給油しがてら買い物。ホムセンに行ってパーツクリーナーとウエスを買って来ました。ウエスは1kgで598円。一袋買うとしばらく持ちます。

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夕食後にローラー。いつも通り40分間。

 

20120616_roller
20120616_roller posted by (C)でかつ

今日もいい汗をかけて気持ちよかった。ローラーのあとは自転車の清掃。拭いたついでにワックスも掛けました。掛けておくと雨で濡れても汚れが落としやすいんですよね。オススメ。


それで、明日は雨っぽいです。

Photo

てるてる坊主でも作って寝ますかね。まぁ、大雨じゃない限り走ってきます。いってきまーす!

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