4月5日6日の記録

昨日からバカみたいに鼻水が出るんですよねぇ。昨日起きたら鼻水が滝のように出て、一日中鼻をかんでましたね。朝、毎月言ってる病院に通院の日だったんですけど、病院内ではマスクをしてました。マスクの中で鼻を垂らしてましたけどね。(；´∀｀)
病院に行ったんだから耳鼻科も寄ってくりゃ良かったかな。(￣/ ;＼￣)ズルズル

病院に行く前にコンビニで朝食をとったんだけど、鼻水のせいで写真忘れたし。

◯4/5　朝食
・ミックスサンド
・玄米茶

昼は会社で弁当。

◯4/5　昼食
・弁当

4/5　昼食 posted by (C)でかつ

会社に常備しているごまドレッシングとともにw
冷食のコロッケとかハンバーグってこのサイズだと1個50kcalなんだよね。計算しやすい。ひじきや鮭は30kcalどす。

帰りにはまたマスクをして中で鼻を垂らしながらスーパーでお買い物。(；´∀｀)

◯4/5　夕食
・ご飯
・ツナ缶（水煮）とキャベツのサラダ
・チーズはんぺん
・おでん

4/5　夕食 posted by (C)でかつ

ツナ缶も油漬ではなくて水煮にすると低カロリーです。一缶55kcalぐらいですしね。使っているマヨネーズもスーパーローカロリータイプです。

僕は酸味が強いものが苦手なんですが、これはあっさりしてて美味いです。生野菜とか食べる時にオススメ。

この日は鼻水のせいでぐったりしていたのでローラーをやめて寝ました。

今日は昨日の滝のような鼻水から小川程度に良くなりました。朝は直行だったので途中のローソンで朝食。

◯4/6　朝食
・ミックスサンド
・烏龍茶

4/6　朝食 posted by (C)でかつ

食事しつつiPhoneをいじってたら「LAWSON_wi-fi」を拾います。接続すると「アンドロイドしか使えません」的なことが出ました。今日から始まったサービスで、来月にはiPhoneアプリモデルとか。Ponta会員なら無料で使えるらしいよ。

LAWSON Wi-Fi

昼は事務所に戻って。

◯4/6　昼食
・弁当

4/6　昼食 posted by (C)でかつ

弁当作るようになって昼食代が節約できてるなぁ。スーパーで冷食安いからね。

今日もスーパーで買物をして帰宅。

◯4/6　夕食
・ご飯
・ツナ缶とキャベツのサラダ
・卵豆腐
・おでん

4/6　夕食 posted by (C)でかつ

卵豆腐も低カロリー。1個35kcalぐらい。パックのおでんも155kcalほど。探せば低カロリーで腹にたまるものってあるんだよねぇ。

そして今日はローラーを。体が温まると鼻水ってガンガン出るよね。鼻をかみかみローラーですよ。鼻の下はもちろん、鼻の頭までこすれて痛い。( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

20120406_roller posted by (C)でかつ

さて、明日も出勤です。半ドンで仕事を終えたあと、サイクルファクトリーに向かい、十勝からいらっしゃるkatoさんにお会いしてクランクを頂いてきます。何かお土産を持っていかなければ。やっぱお菓子かなぁ。
十勝はスイーツ王国だから洋菓子は有名だし、和菓子でもお持ちするか。大福堂の大福か？

そんなことを考えつつ寝ます。おやすみなさい。(＠￣◇￣＠)。。。ｏＯ○

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

骨髄バンクに登録しませんか？