4月10日の記録
今月も1/3が終わりですか。その割にまだ雪があるけどなぁ。今日は比較的暖かかったですけど、早く春になって欲しいですね。
◯朝食
・やわらか春キャベツとジューシーハムサンド
・烏龍茶
長いんだよ、名前が。(;´∀`)
330kcalぐらいだったかな。
◯昼食
・弁当
弁当も毎日になると飽きますねぇ。明日は弁当を持たずにそばでも食べようかな。今日の弁当は600kcalぐらいだと思います。
今日は客先から直帰。買い物はせずにまっすぐ帰りました。
◯夕食
・親子丼 400kcal
・オクラのせ冷奴 230kcal
・ジャージャー麺風サラダ麺 95kcal
親子丼は大塚食品のマイサイズ。レトルトでひとつ100kcal。ご飯とあわせても400kcalでお釣りが来ます。
ジャージャー麺もおからから作った麺で、タレも肉っぽいけど肉じゃないという紀文の商品。95kcal。結構美味い。あとは豆腐に冷食のオクラを乗っけてかつお節で頂きました。
食後はローラー。正直「かったるいなぁ」と思わないこともないんだけど、着替えて回しちゃえばやるしか無いんで回せます。サボるとサボりぐせがつくからねぇ。
20120410_roller posted by (C)でかつ
今日は後半でビシビシシフトしてみましたけど、やっぱ9Sより10Sの方がシビアですねー。インナートップ方面とかアウターロー方面で音鳴りが結構する。まぁ、最後の2枚ぐらいで問題なので使わなきゃいいんだけど。
早く外で走りたいですねぇ。早く春になれー!
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