4月10日の記録

今月も1/3が終わりですか。その割にまだ雪があるけどなぁ。今日は比較的暖かかったですけど、早く春になって欲しいですね。

◯朝食
・やわらか春キャベツとジューシーハムサンド
・烏龍茶

4/10　朝食 posted by (C)でかつ

長いんだよ、名前が。(；´∀｀)
330ｋｃａｌぐらいだったかな。

◯昼食
・弁当

4/10　昼食 posted by (C)でかつ

弁当も毎日になると飽きますねぇ。明日は弁当を持たずにそばでも食べようかな。今日の弁当は600kcalぐらいだと思います。

今日は客先から直帰。買い物はせずにまっすぐ帰りました。

◯夕食
・親子丼　　　　　　　　400ｋｃａｌ
・オクラのせ冷奴　　　230ｋｃａｌ
・ジャージャー麺風サラダ麺　　95kcal

4/10　夕食 posted by (C)でかつ

親子丼は大塚食品のマイサイズ。レトルトでひとつ100ｋｃａｌ。ご飯とあわせても400kcalでお釣りが来ます。

ジャージャー麺もおからから作った麺で、タレも肉っぽいけど肉じゃないという紀文の商品。95kcal。結構美味い。あとは豆腐に冷食のオクラを乗っけてかつお節で頂きました。

食後はローラー。正直「かったるいなぁ」と思わないこともないんだけど、着替えて回しちゃえばやるしか無いんで回せます。サボるとサボりぐせがつくからねぇ。

20120410_roller posted by (C)でかつ

今日は後半でビシビシシフトしてみましたけど、やっぱ9Sより10Sの方がシビアですねー。インナートップ方面とかアウターロー方面で音鳴りが結構する。まぁ、最後の2枚ぐらいで問題なので使わなきゃいいんだけど。

早く外で走りたいですねぇ。早く春になれー！

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

骨髄バンクに登録しませんか？