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2012年3月23日 (金)

3月23日の記録

寒いですねぇ。さっさと暖かくなって雪が溶けて欲しいです。外に出て自転車乗りたいぞー!
今日もいつも通り通勤途中のコンビニで朝食購入。

◯朝食
・エビカツ&たまごサンド 333kcal
・烏龍茶            0kcal

3/23 朝食
3/23 朝食 posted by (C)でかつ

昼はごまそば鶴喜さんで久しぶりにあれを食べました。

◯昼食
・鶏天丼セット 800kcal

3/23 昼食 鶴喜 鶏天丼セット
3/23 昼食 鶴喜 鶏天丼セット posted by (C)でかつ

詳しくはわかりませんが、800kcalぐらいでしょうか。すげー満足。ここの鶏天丼は美味いんですよ。

◯夕食
・マンナンヒカリご飯 203kcal
・パックおでん     155kcal
・キャベツ        38kcal
・鶏の唐揚げ     135kcal
・カニカマ        48kcal

3/23 夕食
3/23 夕食 posted by (C)でかつ

夜はヘルシー目に済ませます。この唐揚げ、ヘルシーで助かります。やっぱから揚げ大好きだしね。おでんも美味くてヘルシー。

食後にローラー。今日は終盤にケイデンス表示が安定せず。センサーのバッテリーが切れかけてたようです。サクっと交換してまた明日から安定ですね。

20120323_roller
20120323_roller posted by (C)でかつ

さて、今日も無事一日が終了。明日からもヘルシーに行きましょう。

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