3月15日の記録

風邪がだいぶ良くなって来ました。相変わらず鼻水が酷かったですが。一日でティッシュ一箱をカラにするぐらい。ゴミ箱も満杯です。(￣/ ;＼￣)ズルズル

7時40分に起床。通勤途中のコンビニで朝食購入。

◯朝食
・クリーミートマトマヨのトリプルサンド　316kcal
・そば茶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0kcal

3/15　朝食 posted by (C)でかつ

セイコーマートのサンドイッチはなかなか良い。一緒に日糧パンのサンドイッチや調理パンが並んでるんだけど、あそこの会社は一部商品にしかカロリー表示がないんだよな。全品お願いしますよ。

昼も事務所でコンビニ弁当。

◯昼食
・塩だれチキンと茎わさびの和パスタ　532kcal

3/15　昼食 posted by (C)でかつ

久々の『ザ・肉！』って感じのメニューでした。結構美味かったなぁ。

会社帰りにスーパーに寄り、鍋でもつくろうかと野菜を見たら高すぎ！白菜1/8が118円とか狂乱価格でしょう。大根も何もかも高い。きのこ類までちょっと高くなってたな。

仕方ないので水菜と千切りされたキャベツ（今の値段だとこっちのほうが割安じゃなかろうか）を買って来ました。それとしらす干し。

◯夕食
・マンナンヒカリご飯　203kcal
・しらす干し　　　　　　　30kcal
・キャベツ　　　　　　　　38kcal
・水菜　　　　　　　　　　20kcal
・鶏の唐揚げ　　　　　135kcal

3/15　夕食 posted by (C)でかつ

間食のチーズや煮干しを含めても1400kcalぐらいで済みました。
今日も念のためローラーはお休みです。今日もゆっくり休んで、明日には完調に戻したいですね。んで、ローラー再開と。

風邪をひくと調子は悪いし医療費は掛かるしいいことは無いので、皆さんはお気をつけください。(*｀＜´)・:∴ ヘーックシ!!

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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