3月12日の記録

月曜日はだるいですなぁ。気分の問題ですけどね。

今日は7時45分に起床。
通勤途中のローソンで朝食購入。

◯朝食
・ミックスサンド　260kcal
・緑茶　　　　　　　　0kcal

3/12　朝食 posted by (C)でかつ

今日は大谷地で昼時になったので大谷地近辺のそば屋さんを探して行ってみました。食べログ方面で評判がいい『三気粒』さんです。

◯昼食
・せいろとミニ親子丼セット　667kcal

三気粒　ランチセット（せいろとミニ親子丼） posted by (C)でかつ

そばの角がシャキーン！としたモチモチのそばですよ。力強いです。汁もそれに負けない濃いめのもの。ざぶんと漬けずに半分程度漬けて頂いたほうが美味いと思いますよ。
親子丼も美味い。鶏肉は知床鶏らしいですよ。

特筆すべきはそば湯。ものすごい濃厚。これがまた美味い！これだけでも味わう価値アリ！オススメです。

三気粒

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今日はスーパーでふきにしんを買って来ました。キャベツや冷凍の唐揚げも。この唐揚げ、1個40kcal程度です。(・∀・)ｲｲﾈ!!

◯夕食
・ひじきご飯　378kcal
・茶碗蒸し　　　73kcal
・ふきにしん　167kcal
・キャベツ　　　38kcal
・唐揚げ　　　172kcal

3/12　夕食 posted by (C)でかつ

やっとひじきご飯食べ終わった。(；´∀｀)
明日の分からは『マンナンヒカリ』を混ぜてご飯を炊きます。

食後は日課のローラーです。いつもどおり超低負荷で600kcal目指して。

20120312_roller posted by (C)でかつ

今日はちょっとカロリーを取り過ぎました。1800kcalぐらい摂っちゃったから200kcalオーバーです。明日からはちゃんとしなきゃ。

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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