3月10日の記録

半ドン出勤の土曜日です。

7時45分起床。
通勤途中のローソンで朝食購入。

◯朝食
・ミックスサンド　260kcal
・玄米茶　　　　　　0kcal

3/10　朝食 posted by (C)でかつ

ローソンのサンドイッチは食べ応えがあるのに低カロリーですね。これもいいかも。

午前中は急遽作業が一件入ったのでそれを終わらせてお仕事終了。会社帰りにそば屋さんに寄りました。南郷7丁目にある『季のした』さんです。前から気になってたお店です。

◯昼食
・せいろ　332kcal

3/10　昼食 posted by (C)でかつ

このせいろがけっこう美味いんですよ。せいろが650円なんで安くはないんですけど、この味なら納得。汁も甘すぎず辛すぎず。色の薄いそば湯との相性もバッチリ。オススメです。

手打ちそば 季のした

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夕食は冷蔵庫にあるもので適当に。ひじきご飯はまだ残ってるので食べ続けてます。(；´∀｀)

◯夕食
・ひじきご飯　　　　　　　　　　　　　　　　378kcal
・マイタケと魚肉ソーセージの炒め物　120kcal
・大根おろし　　　　　　　　　　　　　　　　48kcal

3/10　夕食 posted by (C)でかつ

今日はカロリー的に余裕があったのでおやつを食べました。チョコマシュマロ美味かったな。ローラーを回した後にチーズも食べました。体調はいいんですけど相変わらずアウトプットがいまいちです。午前中にちょっとだけ。腹が張る。

テレビを見ながら620kcalほどローラーを回し本日は終了。いい汗をかいた後、銭湯で汗を流してきました。サウナでさらに汗をかいてパサパサです。お茶で水分補給して寝ます。(￣ノ日￣) グビグビ

明日は3月11日。あれから1年ですね。僕は東北に思いを寄せつつもいつもと同じ一日を過ごします。他の人がどういう過ごし方をしてもいいですけど、なにかを強制されたりするのは嫌。僕は僕の思うやり方で過ごすだけです。

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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