明日のためにひとっ走り

今週も一週間が終わりました。今日は出勤の土曜日。ちょいと部品の棚卸をしたりして半日仕事をしてきました。午前中に電話があるはずだったのにこなかったなぁ。帰ってきてから思い出したんだけど。(；´∀｀)
月曜日の朝イチに電話しよう。

夕方、夕食を終えた後にひとっ走り行ってきました。明日はセンチュリーランSAPPOROなんで、ちょいとエルフィン往復。出かけたときに気温が17度程度。半袖短パンだとヒヤッとしますね。まぁ、すぐに熱くなるからいいんですけど。（；^ω^）

虫が多くなってきましたね。雨かと思ったら虫でした。上野幌の森辺りからバシバシ当たってきます。

20110611 posted by (C)でかつ

久しぶりの夜の北広駅前。涼しいので水も飲まず、コンビニにも寄らずとっとと引き返します。市役所まで下ってる時に今度はホントの雨が降ってきましたが、すぐに上がりました。濡れるほどでもなかったな。

気持ちよく走って帰ってきました。

20110611 posted by (C)でかつ

○今日の成績
・走行時間　1:41:44
・走行距離　30.80km
・最高速度　42.84km/h
・平均速度　24.79km/h
・平均CAD　　82.0rpm
・最高心拍　 168bpm
・平均心拍　 139bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　2105kcal
・積算距離　 3635.5km

さ、最初に書いたとおり明日はセンチュリーランSAPPORO。のんびり走ってきますわ。時間いっぱい楽しんで、帰りに南幌温泉にでも入ってこようかな！

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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