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2011年6月11日 (土)

明日のためにひとっ走り

今週も一週間が終わりました。今日は出勤の土曜日。ちょいと部品の棚卸をしたりして半日仕事をしてきました。午前中に電話があるはずだったのにこなかったなぁ。帰ってきてから思い出したんだけど。(;´∀`)
月曜日の朝イチに電話しよう。

夕方、夕食を終えた後にひとっ走り行ってきました。明日はセンチュリーランSAPPOROなんで、ちょいとエルフィン往復。出かけたときに気温が17度程度。半袖短パンだとヒヤッとしますね。まぁ、すぐに熱くなるからいいんですけど。(;^ω^)

虫が多くなってきましたね。雨かと思ったら虫でした。上野幌の森辺りからバシバシ当たってきます。

20110611
20110611 posted by (C)でかつ

久しぶりの夜の北広駅前。涼しいので水も飲まず、コンビニにも寄らずとっとと引き返します。市役所まで下ってる時に今度はホントの雨が降ってきましたが、すぐに上がりました。濡れるほどでもなかったな。

気持ちよく走って帰ってきました。

20110611
20110611 posted by (C)でかつ

○今日の成績
・走行時間 1:41:44
・走行距離 30.80km
・最高速度 42.84km/h
・平均速度 24.79km/h
・平均CAD  82.0rpm
・最高心拍  168bpm
・平均心拍  139bpm
・消費カロリー 2105kcal
・積算距離  3635.5km

さ、最初に書いたとおり明日はセンチュリーランSAPPORO。のんびり走ってきますわ。時間いっぱい楽しんで、帰りに南幌温泉にでも入ってこようかな!

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