2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

ひと押しお願いします


  • ブログランキング・にほんブログ村へ

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

  • にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

  • にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

Zenback


最近のトラックバック

楽天・アマゾン





無料ブログはココログ

« 雪と献血とREDIMOSと | トップページ | 今週の食事 »

2011年4月18日 (月)

かまだ屋とローラー

今日は岩見沢に行ってきました。岩見沢でお昼ごはんというと、コストパフォーマンス的に最強なのはかまだ屋さんですね。ここの社長さん、岩見沢市議らしいですよ。(HP

かけそば、かけうどんが250円でトッピングが各40円です。今日頼んだ天ぷらうどんが290円に生玉子トッピングで+40円、そしてご飯が100円にカレーが+40円。しめて470円なり。安いねぇ。

かまだ屋 天ぷらうどん+生卵 カレーライス
かまだ屋 天ぷらうどん+生卵 カレーライス posted by (C)でかつ

まんぞくまんぞく。岩見沢市民のソウルフードだという話もありますね、かまだ屋。

関連ランキング:そば(蕎麦) | 上幌向駅

帰宅してローラーです。ホントは外で走ろうかと思ってたんですけどめちゃくちゃ寒いのであきらめました。吐く息が白いんだもの。風邪引きたくないしね。

まぁ、のんびりと20分回してたんですけど、どうもしっくり来ないんですよ。先日、今年はじめて外煮出した時もしっくり来てなかったんですけどね。考えたら冬の間にサドルを下げたんですよね。一杯まで下げてました。

機械の調子を見るときもそうですけど、調整範囲内で違いを確認する場合は逆方向に調整範囲いっぱいにするのが分かりやすいんでいっちゃん前にして回してみたらしっくりきやんの。(;^ω^)
今までローラーを回してると足がしびれることがあったんですけど今日は問題なし。しばらくこれで行きたいと思います。

20110418ローラー
20110418ローラー posted by (C)でかつ

20110418
20110418 posted by (C)でかつ

48分で1000kcal超えるって、それはないわGarminよ。(;^ω^)

○今日のローラー
・走行時間 48:17
・走行距離 19.03km
・最高速度 27.17km/h
・平均速度 23.65km/h
・平均CAD  90.0rpm
・最高心拍 156bpm
・平均心拍 137bpm
・消費カロリー 1001kcal

今週はずーっと寒いみたい。NHKの天気予報では今月いっぱい低温の恐れもあるそうな。僕は出ませんけど今週末のBRM423北海道300kmは寒そう!でる方は頑張ってね!

シェア・ザ・ロード[share the road]
車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ!

JMDP 日本骨髄バンク
骨髄バンクに登録しませんか?

« 雪と献血とREDIMOSと | トップページ | 今週の食事 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

ローラー」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1073/51431033

この記事へのトラックバック一覧です: かまだ屋とローラー:

« 雪と献血とREDIMOSと | トップページ | 今週の食事 »