2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ひと押しお願いします


  • ブログランキング・にほんブログ村へ

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

  • にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

  • にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

Zenback


最近のトラックバック

楽天・アマゾン





無料ブログはココログ

« 20101218チャンカレとかローラーとか | トップページ | 20101221 »

2010年12月21日 (火)

20101220モロモロ

今日は暖かかったですねぇ。雪がまたなくなっちゃいましたね。雪が少ないのは楽ですけど、スキー場なんかは困ってるんでしょうねぇ。客が少ない上になかなかシーズンイン出来ないとなれば死活問題です。

さて、今日の午前中は事務所でデスクワーク。自席で弁当です。

20101220弁当
20101220弁当 posted by (C)でかつ

どうでしょう。今日の弁当は彩りがいいでしょ?このブロッコリーは色がいいんだよね。安くて大量に入っているいつも使っているブロッコリーはここまでいい色じゃないです。味は変わらないですけどね。
今日は野菜多めで。冷食バンザイ!今日も安かった。

今日の帰りはまっすぐ帰り、冷蔵庫の片付けです。白菜と餃子、そして昨日買ってきた煮込みラーメンがあるので全部鍋にぶち込んで鍋ラーメンを作成。鍋直(鍋から直で食べる(;´▽`A``)で頂きます。

20101220夕食
20101220夕食 posted by (C)でかつ

ワンタンメンみたい。(;´▽`A``
白菜はもっと多くても良かったなぁ。てか、餃子多すぎだな。( ̄Д ̄;;

食後は2日ぶりのローラー。昨日はサボっちゃいました。今日はめっちゃきつかったなぁ。
20101220ローラー
20101220ローラー posted by (C)でかつ
20101220
20101220 posted by (C)でかつ

○本日のローラー
・時間   31:07
・距離   12.76km
・平均速度 24.59km/h
・最高速度 26.27km/h
・ケイデンス 86.0
・平均心拍 124bpm
・最大心拍 132bpm
・カロリー 692kcal

心拍が125ぐらいでキツクてしゃーないんだから調子悪いんだろうなぁ。まぁ、のんびり行きましょう。
今年もあと10日ほどですねぇ。早いなぁ。思い残すことが無いよう気合入れていきましょう!気合入れてモンハンをやりますよ!ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ

シェア・ザ・ロード[share the road]
車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ!

JMDP 日本骨髄バンク
骨髄バンクに登録しませんか?


By TwitterIcon.com

↓モチベーションアップのため、良ければポチッとお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング 拍手する

 ブログパーツ Re Tweet

« 20101218チャンカレとかローラーとか | トップページ | 20101221 »

PSP」カテゴリの記事

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

ゲーム」カテゴリの記事

ラーメン」カテゴリの記事

ローラー」カテゴリの記事

弁当おやぢ」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1073/50356137

この記事へのトラックバック一覧です: 20101220モロモロ:

« 20101218チャンカレとかローラーとか | トップページ | 20101221 »