20101218チャンカレとかローラーとか

今日は出勤の土曜日。余裕をぶっこいてゆっくり家を出たら、雪が積もってましたよ。(￣Д￣;;
足首までは軽く埋まるぐらいの積雪で、とりあえず車の雪を落として出勤。会社に着いて誰もいない会社で駐車場の雪かき。車4台分の面積の除雪をしましたですよ。寒かった。

まぁ、午前中はのんべんだらりとしていたら過ぎ去り、会社帰りに先週も行った『カレーのチャンピオン　札幌白石店』へ。通は『チャンカレ』と言うそうですよ。

カレーのチャンピオン　Lカツカレー大盛り posted by (C)でかつ

美味いんだわー、これ。札幌市内にもっと出来ればいいなぁ。リトルスプーンがしぼんでしまった今、ココイチに対抗出来るお店が欲しいですよ。頑張れ、カレーのチャンピオン！v(￣ー￣)v

帰ってきてのんびりしてたら寝ちゃいましてね、3時間ほど昼寝で爆睡しちゃいました。そんなに疲れてるわけじゃないんですけどなぁ。PC見に行こうかとも思ってたのに。

起きてテレビを見てからローラーです。昼に食ったチャンカレのおかげで腹が減らないので先にローラー。

20101218ローラー posted by (C)でかつ

20101218 posted by (C)でかつ

くるくる回す方向で。心拍数はゾーン3でケイデンスを90ちょっとで。気持ちよく汗をかいて終了。

○本日のローラー
・時間　　　35:09
・距離　　　14.88km
・平均速度　25.40km/h
・最高速度　27.92km/h
・ケイデンス　92.0
・平均心拍　130bpm
・最大心拍　141bpm
・カロリー　807kcal

明日の日曜はPCを見に行こうかな。でも、明日は全日本実業団女子駅伝なんだよなぁ。録画はしますけど、見るのに時間がかかるからなぁ。冬は駅伝が多くて楽しいですね。正月はニューイヤー駅伝と箱根駅伝で三が日はテレビにかじりつきですよ。

さて、いよいよモンハンやらなきゃなぁ。さっき、ちょっとだけやったら疲れちゃったんだよなぁ。集中力がないです。(;´▽｀A``

あ、そういえばコンビニでこれを買ってきました。楽しみたいんだよなぁ、モンハン。(;´▽｀A``

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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