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2010年11月23日 (火)

20101120ローラー&居酒屋

まったくブログが追いついてないです。休みに何やってたんだろう。(;´▽`A``
あいかわらず図書館から借りてきた本は読めず、次々と録画してHDDの肥やしとなるテレビ番組。あぁ、それなのにandroidスマホまで買ってきて寝る時間を削って遊ぶ。(;´▽`A``

土曜日、IS01をちょっといじったあと、ローラーです。
20101120ローラー
20101120ローラー posted by (C)でかつ
フォト蔵のトラブルが解消しないので画像が出てません(11/23 1時現在)が、確かEdge705の写真です。( ̄Д ̄;;

20101120
20101120 posted by (C)でかつ

やっぱ5セットがぎりぎり。心臓破裂しそうだもん。呼吸器系も限界。(;´▽`A``

○本日のローラー
・時間   35:07
・距離   14.23km
・平均速度 24.31km/h
・最高速度 38.94km/h
・平均出力 127.03w
・最大出力 260.70w
・ケイデンス 87.0
・平均心拍 136bpm
・最大心拍 160bpm
・カロリー 753kcal

*出力の換算についてはこちらで出されている「Power Calculater for GYRO」を使わせていただいております。

ローラーでいい汗を書いたあとは居酒屋に飲みに行っちゃいましてね、カロリー摂取過多ですよ、実際。(;´▽`A``

写真 2
写真 2 posted by (C)でかつ

今回行ってボトルを出してもらったら底に薄く残ってただけでした。ニューボトルを入れて半分飲んで帰ってきちゃいましたl.大体2階でボトル空くんだよなぁ。ま、安いからいいんですけどね。
���� #twinomi  on Twitpic
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楽しく飲んで帰りましたとさ。あ、会場はいつもの『本陣串や札幌南郷7丁目店』でした。ごちそう様でした!

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