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2010年11月20日 (土)

20101119 ボログローブ

一週間が終わったー!昨日今日は年末のタイトなスケジュールを組み立て、提出期限の今日のお昼までに取引先に『これでどや!』と送ったら、『ごめーん、予定が変わって開始が遅れ、さらに12月末エンドから1月末エンドに変更だわー』とのこと。うー、また組み直しかよ。(ノ_・、)シクシク

そんな衝撃の連絡を受けたあとにランチタイム。

20101119弁当
20101119弁当 posted by (C)でかつ

んー、タダの白米は寂しい。ふりかけかおかかが必要だなぁ。僕なんかは子供の頃から今にいたるまでふりかけ等の『オンザライスもの』は大好きなのですが、なかには白米は白米でしか食わない!って方もいるんですよね。うちの経理のおねーさんの息子がそうなんだって。
まぁ、国民食であるラーメンやカレーが嫌いな人もいるぐらいだから不思議じゃないか。

会社帰りにちょっとしたことがあったのですが、それは別エントリーで。
帰宅しての夕食は昨日の残りの鍋。鱒うめー!

そして時間が遅くなっちゃいましたが22時からローラー開始。正直『めんどくせぇなぁ』と思わなくもないのですが、なんかやらないといけないような感じで日課になってます。今日も2分間MAX HRの85%(150bpm前後)と2分間のレストを5セットです。最終セットのラスト1分は165bpmを目指して。

20101119
20101119 posted by (C)でかつ

20101119ローラー
20101119ローラー posted by (C)でかつ

○本日のローラー
・時間   35:15
・距離   14.27km
・平均速度 24.29km/h
・最高速度 36.77km/h
・平均出力 126.89w
・最大出力 235.53w
・ケイデンス 88.0
・平均心拍 136bpm
・最大心拍 165bpm
・カロリー 756kcal

*出力の換算についてはこちらで出されている「Power Calculater for GYRO」を使わせていただいております。

うーキツかったわー。んで、ローラーを回すときに使っているグローブ紹介!

写真 5
写真 5 posted by (C)でかつ
写真 3
写真 3 posted by (C)でかつ

使いふるしの古グローブ。穴があいてます。(^^;;
まぁ、外に行くときはパールイズミの新しい奴ですが、誰も見てないのでこれでいいべさ?(^^;;

さて、この週末は積ん読になっている本を片っ端から読みます。あと、録画したままでHDDの肥やしになっているビデオも見なきゃだな。それとたっぷりの睡眠。時間が足りねー!

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コメント

ローラーするときにグローブしてるんですね。
私はローラーするときはグローブもしなけりゃレーパンもはきません。
当然上は普通のTシャツ。
靴だけ自転車用で至って普通の格好でローラーです。
ローラーにグローブ要らなくないですか?

最初はグローブしないでやってました。でも、バカみたいに汗をかくのでブラケットが汗まみれになっちゃうんですよ。(;´▽`A``
Tシャツだと汗が蒸発しないんで気持ち悪いし、レーパンを履かないと汗の問題と股間の痛みが。尋常じゃない体格なもんですから。(;´▽`A``

それにレーパンジャージにグローブだと「やったるでー」という気になるという利点も。(^^;;

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