寒すぎる！早く暖かくなって頂戴。

寒いですな。朝は積雪でした。まぁ、道路は昼間は濡れてる程度なので車で走るにも問題なかったですけどね。でも、札幌市内でも雪の具合が違いますね。白石のうちの辺りはそんなに無かったんですけど、仕事で回った北区の方は結構積もってたなぁ。

某SCの駐車場を借りてランチタイム。

20101027弁当 posted by (C)でかつ

今日も美味しく頂きました。セブンイレブンでお茶を買って。ちょっと弁当が多いかなぁ。明日はちょっと弁当箱を変えていきたいと思います。
今夜は友達の車で帰ってきたので近所のコンビニでグラタンを買ってきて夕食を食べました。美味かった。やっぱ、考えて作ってるものは美味いね。

寒くてやる気が失せるのですが（室温11.5度）、なんとか気合を入れてローラーを回しましたよ。昨日からテレビを観るのはやめてiPodでpodcastを聞いて回してます。くりらじさんの自転車関係のものですよ。三船雅彦さんをフィーチャーした『Massas Channel』が好きなのでそれを聞きながら。

今日も昨日と同じ負荷とペースで45分。終わってから体重を測ったら1.5kg減りました。順調に減るんだけど、順調にまた増えるわけでなかなかマイナスにならないのが困りものです。(;´▽｀A``

20101027ローラー posted by (C)でかつ

○本日のローラー
・時間　　　45:24
・距離　　　17.23km
・平均速度　22.77km/h
・最高速度　39.03km/h
・平均出力　115.94w
・最大出力　261.75w
・ケイデンス　86.0
・平均心拍　134bpm
・最大心拍　162bpm
・カロリー　895kcal
*出力の換算についてはこちらで出されている「Power Calculater for GYRO」を使わせていただいております。

扇風機どっかにないかなぁ。降りれば寒いんだけど、回してる間は風を浴びたい！会社のポンコツ扇風機を安く買い叩いてくるかな。(;´▽｀A``

それと、さっぱり関係ない話ですが、僕の好きなミュージシャンに『グループ魂』があるのですが、来月ニューアルバムを発売するので予約しました。限定販売のDVD付きを予約できましたー！イエーイv(▽￣ V)(V￣▽)vイエーイ
楽しみ楽しみ。

1!2!3!4!（初回限定CD＋DVD）

価格：2,722円（税込、送料別）

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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