弁当箱を小さくしてみた＆ローラー

あー、なんか眠いわー。疲れがたまってるのかなぁ。大したことしてないんだけど。(;´▽｀A``
今朝はめっちゃ寒くて、『10月中はストーブを使わない！』という例年通りのポリシーを曲げ、ストーブのスイッチを入れたのですが、灯油が入ってませんでした。玄関のポリタンクも空。めっさ寒かった。帰ってきてから灯油を買いに行き、帰宅後すぐに点火。温かいって素晴らしい！

そんな今日は弁当箱を変えました。ちょっと今使ってるサーモスの弁当箱は大きいかなと。ご飯が暖かくていいんですけどね。以前使っていた弁当箱を引っ張り出して使いました。

20101028弁当 posted by (C)でかつ

なんか買ってきたおからが写ってますが、実は弁当を持ってきたのに箸を忘れてですね、慌ててスーパーでおからだけ買って箸をもらってきたわけです。(;´▽｀A``
箸を忘れると切ないねー。

会社帰りにスーパーで明太マヨのパスタソースを買ってきてですね、冷凍庫にしばらく入ったままだった冷凍うどんに絡めました。パスタソースをうどんにかけてもなかなか美味いんですよ！

20101028夕食 posted by (C)でかつ

食後、ストーブで暖まってからローラー開始。気温が高いので暑い。扇風機欲しいなぁ。今日、仕事中にリサイクルショップで扇風機を見かけたんだけど、よく見たら『備品』て書いてあって売り物じゃありませんでした。(;´▽｀A``

○本日のローラー
・時間　　　45:06
・距離　　　16.79km
・平均速度　22.34km/h
・最高速度　35.84km/h
・平均出力　112.85w
・最大出力　224.74w
・ケイデンス　87.0
・平均心拍　131bpm
・最大心拍　158bpm
・カロリー　869kcal
*出力の換算についてはこちらで出されている「Power Calculater for GYRO」を使わせていただいております。

今日もきつかったなぁ。汗溜りができましたよ。

20101028ローラー posted by (C)でかつ

明日は仕事帰りに飲みに行くのでローラーはおやすみでーす。明後日はロードを引っ張り出して外で走りますよー。飲みに行くから明日の弁当はおにぎりのみです。弁当箱が邪魔ですからね。そんな感じでーす。

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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