いててて・・・( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

今日も出勤です。土曜日おなじみ半ドン出勤。やることもないので会社でポンコツ社用車を洗ってたら、白いボデーから白い水が流れ出すんですけど。塗装がもうダメなんでしょうか。16年落ちですぜ、マジで。ヂーゼルターボですよ。(;´▽｀A``

半ドンで帰る途中、トンカツ屋さん『とんかつ さんか』でランチです。行ったらたまたま2周年記念でお得でした。通常800円のとんかつ定食が600円、1300円のロースカツ定食が800円ですよ。そりゃぁロースカツ食いますよね。（2周年記念価格は10/22、23のみ）

とんかつ さんか ロースカツ定食 posted by (C)でかつ

御飯と味噌汁とキャベツはおかわり自由！素敵！イエーイv(▽￣ V)(V￣▽)vイエーイ
キャベツ用のドレッシングが自家製らしいのですが、結構美味しいです。僕は酸味がダメなのですが、これはさっぱりしていて美味い。

満足して帰り、USTREAMで中継されるジャパンカップクリテリウムの録画をPCに仕込んでお出かけ。イマイチシフトがビシッと決まらないので札幌じてんしゃ本舗さんに調整してもらいに向かいます。ここに行くといつも思う、『吊ってある08年モデルのルーベプロのフレーム、そろそろ諦めてバカ安価格で出してくれまいか』と。(;´▽｀A``

なんすかねぇ、10日ほど毎日ローラー回してたせいか、巡航速度がチョイと上がってるような気がするんですが。まぁ、プラシーボも多分にあるかと思いますけど、ちょっと嬉しい。
豊平川CRを下り、275の辺りで堤防を越えて道路へ。堤防を降りる際、『シクロクロスじゃーい！』と自転車に乗って下ったら、溝というか段差というかに前輪が当たり、リヤが持ち上がって落車！クリートが外れなくてバッタリ行っちゃいました。いつも履いてるミンレット（現在ローラー用で内履き）にはマルチリリースのクリートが付いてるんですが、外履きにしているエルモロ（バカみたいに重たい）にはシングルリリースなんですわ。慌てたら外れませんでしたとさ。

右側にバッタリ倒れて、ハンドルに腹を打ち付けました。( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・
とりあえずディレイラーやクランクには影響がないようです。立ち上がって走りだすと・・・前輪が振れとりますがな。本舗さんまでスグなので打ち付けて草の汁が付いた右ひざをじんじんさせながら向かいます。

見てもらうと前輪のスポークが折れてました。またもや一本だけシルバーのスポークに交換してもらい振れ取り＆ハブにガタがあったので玉当たりを調整してもらいました。リヤも振れ取りしてもらい、ディレイラーワイヤーの張りを調整してもらって帰ります。ありやとやしたー！

CIMG1517 posted by (C)でかつ

帰ろうとガッ！と踏み込むとガキン！と。(;￣ー￣)...ン?
走りだすとカツン、カツンと振動が。おまけに勝手にシフトしよる。(◎_◎) ン?
お店に戻り、『何か変ですー！勝手にシフトするしー！』と再度見てもらうと、チェーンが逝ってました。落車した拍子にやっちゃったようです。リンクの一部が開いてしまい、今にも切れそうでした。トルクかけた時に切れなくてよかったよ。大ケガしちゃうよ。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

チェーンを交換してきました。くそー、ディレイラーの調整をしてもらうだけのはずが4千円ほど散財してきたわい。(ノ_・、)シクシク
いやぁ、でもＳさんがチェーンを確認してたとき、『あっ！ここですよ！』とチェーンリングを指さしたときは焦ったね。チェーンリング交換かと思ったもんな。それを思えばチェーンなんて安い安い！消耗品だから早く買えられてよかった！・・・と思うことにします。(;´▽｀A``

CIMG1518 posted by (C)でかつ

帰ってきて服を脱いだらお腹にアザができてましたとさ。(^^;;

写真 2 posted by (C)でかつ
汚い腹の写真でごめんね。(;´▽｀A``
皆さんはご安全にー！
あ、今日は実装したのでローラーはお休みです。明日も軽く走るよっ！

○今日の成績
・走行時間　1:11:42
・走行距離　27.15km
・最高速度　42.66km/h
・平均速度　22.72km/h
・平均CAD　　81.0rpm
・最高心拍　161bpm
・平均心拍　137bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　1534kcal
・積算距離　2385.0km

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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