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2010年10月19日 (火)

でぶでぶハム太郎

まだ多少めまいが残るでかつです、こんばんは。なんとなくなるタイミングが分かってきました。頭を上下動させるとなり易いです。今朝起きたらいきなりめまい。会社で頭を上下に動かすとめまいが。

昨日の本舗の耐久で乗ってる時になんとも無いのは左右には動かすけど上下にはあまり動かさないからなんですな。ピットで休んでる時にめまいがしたときは何度かありましたが。どうでもいいけど早く治って欲しいもんです。

で、今日の札幌は激寒。早朝に寒くて起きちゃいました。まぁ、昨日は疲れた上に独り反省会と称して飲みに行っちゃったんで眠くて眠くて10時過ぎに寝ちゃったせいもありますが。なので今日は弁当もなし。昼も夜も外食でした。勿体無いかなぁ。今日は弁当の準備をしたので明日はちゃんと弁当です。v( ̄ー ̄)v

帰ってきたら部屋が15度しかありません。この部屋、夏は暑くて冬が寒いからムカツクんですがね。そんなとこですが22歳で札幌に越してきてから18年住んでます。以前から言ってますが、人生の転機がない限り引っ越さないでしょう。もしくは『壊すから出てってくれ』まで。人生の転機なんてありっこないしなぁ。(;´▽`A``

部屋が寒いので扇風機もいらずにローラーに乗れました。それでも汗だくです。昨日痛めた尻が痛かったですがね。先日、『部屋の中だからこの格好でいいかなぁ』とトランクスとTシャツで乗ったら最悪。ちゃんとレーパンとジャージの方がいいですな。(;´▽`A``
今日も30分+ダウンで5分。徐々に伸ばしていきたいですな。そう思ってるんで軽い負荷でとりあえず脂肪燃焼していきたいと思います。今日は負荷2で22km/h前後。これで心拍が135前後。まぁ、これが実力。(^^;;

20101018ローラー
20101018ローラー posted by (C)でかつ

○本日のローラー
・時間 30:13
・距離 11.09km
・平均速度 22.02km/h
・最高速度 23.64km/h
・平均出力 110.54w
・最大出力 122.21w
・ケイデンス 87.0
・平均心拍 134bpm
・最大心拍 139bpm

*出力の換算についてはこちらで出されている「Power Calculater for GYRO」を使わせていただいております。

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