久しぶりの夜練と、レース出るぜ！v(￣Д￣)v ｲｴｲ

今日は急遽、名寄まで行ってきました。まぁ、高速が岩見沢以北がタダなので楽に行けるようになりましたけどね。R275の幌加内辺りは通る車が少なくなってるんじゃないかなぁ。
Twitterで「名寄に行く」とツイートしたら「亀きん食堂が美味いらしい」との情報をもらったので訪問。

亀きん食堂　外観 posted by (C)でかつ

佇まいが渋すぎるぜ！(;´▽｀A``
値段の見ないメニューの中から「激辛ラーメン」を注文。食べログでオススメだったからです。

亀きん食堂　メニュー posted by (C)でかつ

亀きん食堂　激辛ラーメン posted by (C)でかつ

失敗、(;´▽｀A``
辛いばっかりで味が良くわからん。普通のにしときゃ良かった。700円ですた。

んで、仕事を終えて19時過ぎに札幌に戻ってきました。札幌に戻ってきたら天気が良くてそんなに寒くなかったので久々の夜練へ。エルフィンで北広まで行ってきました。
寒くなってくるとアップに時間がかかります。15分ぐらい調子が悪かった。息が一杯吸えなくて苦しくて足も回んないの。自転車の駅手前の上りの途中でやっと調子が普通に戻りました。

20100929 posted by (C)でかつ

寒いので長袖ジャージに下はレーパンの上に七分丈のパンツを履いて行きました。この格好が丁度いい感じだったなぁ。もう少し寒くなると長袖ジャージでも寒くなってくるんだよなぁ。┐( -"-)┌ヤレヤレ...

それでですね、タイトルにも書きましたがレースに出ます！もちろん、ガチのレースじゃないですよ。(;´▽｀A``
緩めのMTB耐久レースです。友達がいないのでソロの部で出ようと思ってたんですが、Twitter仲間のseiさんが一緒に出てくれるということでチームの部で出場です！

本舗の耐久

Twitterでチーム員募集しております。日曜日までには決定して申し込まないとなぁ。通勤快速号を耐久レース仕様に変更しなきゃ。楽しみです。o(^o^)o ワクワク

○今日の成績
・走行時間　1:20:16
・走行距離　31.54km
・最高速度　37.86km/h
・平均速度　23.58km/h
・平均CAD　　85.0rpm
・最高心拍　 174bpm
・平均心拍　 142bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　1910kcal
・積算距離　2285.1km

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

骨髄バンクに登録しませんか？

By TwitterIcon.com

↓モチベーションアップのため、良ければポチッとお願いします。