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2010年9月24日 (金)

寒くなってまいりました

寒いですね。いよいよ長袖ジャージを引っ張り出して着始めました。長袖一枚しか無いんだよなぁ。2週間前にメリケンのジャージ屋で買った長袖がまだ届かないし。

なわけで、10時過ぎに出発。豊平川に行こうかエルフィンに行こうか考え、ちょっとアップダウンのあるエルフィンに向かいました。寒いのでアップのためにゆるゆるとインナーで回していきます。

アップなのと人が多いので下りでのんびり走っていると。後ろから謎のMTBが抜かしていきまして、振り向いてドヤ顔をしていました。まぁ、『デブのくせにロード乗って、おせぇなぁ(゜×゜*)プッ』みたいな感じすか。必死に重いギヤを踏んでいました。
めんどくさいので無視なんですけど、その後の登りでタレて落ちてくるのはやめて。抜くに抜けないじゃん。(;´▽`A``

その後、ちょっと強度を上げて走ったら息が上がる上がる。平坦をのんびりしか走ってないしなぁ。絶賛増量中だし。( ̄Д ̄;;
ハァハァして走ってたら息が詰まる。気温が低い時に急に強度をあげると喘息っぽくなるんだよなぁ。久しぶりになっちゃいました。北広駅前で朝食をとりつつ息を整える。

CIMG1498
CIMG1498 posted by (C)でかつ

あ、アップで写真を取るのを忘れましたがハンドルを20mm下げました。首長族の首飾りみたいになっているコラムスペーサを20mm分入れ替えて下げました。そんなにきつくないなぁ。前の状態よりグッと力を入れて回すときに力を入れやすいかも。もそっと下げてサドルも後ろにしたいかなぁ。下ハン持つと腿が腹に当たるけどね。(;´▽`A``

帰りはゆるゆると帰ってきて、ちょっとサイクルプラザさんに寄り道。まぁ、季節的にロードは全然置いてないですけど。クロスやMTBはたくさんあるなぁ。

○今日の成績
・走行時間 1:32:49
・走行距離 36.40km
・最高速度 40.75km/h
・平均速度 23.52km/h
・平均CAD  84.0rpm
・最高心拍 172bpm
・平均心拍 144bpm
・消費カロリー 2271kcal
・積算距離 2253.6km

ホント寒くなってきて、平日は夜走るのも億劫になってきましたねぇ。うーん、ローラー台欲しいなぁ。ミノウラのV270-2が欲しいんだよなぁ。これに限らず、『使ってないのが余ってるぜ!』って言う人がいたら譲ってください、格安で。(;´▽`A``

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コメント

寒くなりましたね ><
週末天気よさそうなので今週末は走る気満々
しかし帰って来たら前輪が変!!!
家の中に置いてただけなのに まさかのパンク
エ~~っ 週末はタイヤ購入とタイヤ交換に励みます
ついてないTT でも走行中のパンクよりましかな

ありゃ、パンクですか。ツイてないですね。僕も週末にタイヤ交換しようかな。だいぶ減ってるし、買ったタイヤも履いてみたいし。(;´▽`A``
週末も寒そうですね。僕も待機だけど、少しは走ろうかなぁ。

さぶいさぶい!明日は4℃らしい(;_;)いよいよストーブつけたい気分だわ!
うちは3本ローラーで冬期間過ごしてますが、やっぱりつまらん感じらしいよ!だよねぇ!外で走るようにはいかんしさ、ローラーは私が使わない限りホコリかかってますが、あればこしたことないですよね~レース前のアップに使えるし!
誰か格安で、でかつさんにご協力を(^3^)-☆chu!!
私はもう寒くて腰が引けてます(;_;)紋別centuryもゆっくりペースだわ!
でかつさんは寒さ対策をして楽しんで走って下さいね~って言うか、美味しそうな暖かい食べ物の写真も楽しみにしています('-^*)/

めっさ寒いですな。朝、6時半過ぎに家を出たらすごく寒かった。名寄まで行ってきたんだけど、向こうもメチャ寒。雨も降ったりしたしねー。
今週末は待機だから遠出はできないんだけど、長袖で近くをふらふらしたいねぇ。半月後に健康診断があるのでそれまでに少しだけでも減量しなければ。(;´▽`A``

紋別は10/10でしょー。寒そう!お互い風邪を引かないようにしましょう!

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