寒くなってまいりました

寒いですね。いよいよ長袖ジャージを引っ張り出して着始めました。長袖一枚しか無いんだよなぁ。2週間前にメリケンのジャージ屋で買った長袖がまだ届かないし。

なわけで、10時過ぎに出発。豊平川に行こうかエルフィンに行こうか考え、ちょっとアップダウンのあるエルフィンに向かいました。寒いのでアップのためにゆるゆるとインナーで回していきます。

アップなのと人が多いので下りでのんびり走っていると。後ろから謎のMTBが抜かしていきまして、振り向いてドヤ顔をしていました。まぁ、『デブのくせにロード乗って、おせぇなぁ(゜×゜*)プッ』みたいな感じすか。必死に重いギヤを踏んでいました。
めんどくさいので無視なんですけど、その後の登りでタレて落ちてくるのはやめて。抜くに抜けないじゃん。(;´▽｀A``

その後、ちょっと強度を上げて走ったら息が上がる上がる。平坦をのんびりしか走ってないしなぁ。絶賛増量中だし。(￣Д￣;;
ハァハァして走ってたら息が詰まる。気温が低い時に急に強度をあげると喘息っぽくなるんだよなぁ。久しぶりになっちゃいました。北広駅前で朝食をとりつつ息を整える。

CIMG1498 posted by (C)でかつ

あ、アップで写真を取るのを忘れましたがハンドルを20mm下げました。首長族の首飾りみたいになっているコラムスペーサを20mm分入れ替えて下げました。そんなにきつくないなぁ。前の状態よりグッと力を入れて回すときに力を入れやすいかも。もそっと下げてサドルも後ろにしたいかなぁ。下ハン持つと腿が腹に当たるけどね。(;´▽｀A``

帰りはゆるゆると帰ってきて、ちょっとサイクルプラザさんに寄り道。まぁ、季節的にロードは全然置いてないですけど。クロスやMTBはたくさんあるなぁ。

○今日の成績
・走行時間　1:32:49
・走行距離　36.40km
・最高速度　40.75km/h
・平均速度　23.52km/h
・平均CAD　　84.0rpm
・最高心拍　172bpm
・平均心拍　144bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　2271kcal
・積算距離　2253.6km

ホント寒くなってきて、平日は夜走るのも億劫になってきましたねぇ。うーん、ローラー台欲しいなぁ。ミノウラのV270-2が欲しいんだよなぁ。これに限らず、『使ってないのが余ってるぜ！』って言う人がいたら譲ってください、格安で。(;´▽｀A``

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