天気がいいうちに夜練！

今日も暑かったですねー。まぁ、短い北海道の夏ですのでしょうがないですね。今日はあまり気分が乗らなかったのですが、明日と明後日は雨のようなので帰ってきてから着替えて夜練に行ってきました。会社帰りに夕食をとって来たので栄養満点です。(;´▽｀A``

今日は豊平川を走ります。暑くなってくると中高生が花火をやって遊ぶことが多くなりますな。あちこちでパンパンとうるさい。まぁ、あのくらいの時期はそういうことが楽しいから仕方ないんですけどね。なんか分からないけどロケット花火とか爆竹とか楽しかったよね。(;´▽｀A``

軽めに走って真駒内まで。コンビニで休憩してから真駒内公園でパチリ。

CIMG1362 posted by (C)でかつ

真駒内セキスイハイムスタジアム（旧真駒内屋外競技場）のゲートです。札幌オリンピックの開会式とスピードスケートの会場だそうです。さすがに1歳半の頃のことなので知りませんが。
数年前まで五輪マークが壁に付いていたのですが、ネーミングライツで企業の名前がついたのでJOCから外すよう言われたそうでなくなってしまいました。倉庫にしまってあるそうですよ。

帰りものんびり。家の近所まで来たときに片足ペダリングをやってみました。結構難しいですね。これはメニューに入れてちょくちょく練習しようっと。

○今日の成績
・走行時間　1:27:53
・走行距離　32.40km
・最高速度　34.83km/h
・平均速度　22.12km/h
・平均CAD　　81.0rpm
・最高心拍　 152bpm
・平均心拍　 127bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　2004kcal
・積算距離　 984.7km

明日から雨が降ったら休養ですね。食べ過ぎないようにしなきゃな。(；´Д｀)

車も自転車も歩行者も気持ちイイ道路にしましょ！

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