エルフィンロードでSSSD☆ヽ(o_ _)oポテッ

まずは大事なことを言いますよー！検索ワードで『Edge705 日本語化』で来る人が多いようですけど、英語版を日本語化はできませんよー！考えるだけ無駄なのでやめとけー！
どうしても日本語が欲しい人はいいよやライトウェイ、シマノプロ扱いの日本語版を買いなさい！

はい、そんなわけで世の中のGWなどどこ吹く風で待機中なのですが、午前中の早い時間の呼び出しは殆どないので8時から10時ぐらいまでは自転車タイムです。今日は白サイからエルフィンでSSSD（Short Super Slow Distance）。(^^;)

8時前に出発。すでに15℃近くあります。暖かいねぇ。風がちょっと強い、南の風5mほどです。行きは向かい風だぜ、こりゃ。今日からEdge705の設定を心拍が151bpmを超えたらアラームが鳴るようにし、有酸素領域で走ろうみたいな感じにしました。

・・・まぁ、ずーっとアラーム鳴りっぱなしですわ。(；´Д｀)
なんせデブですので重いんですねー。それを進めようと頑張ると150bpmなんてすぐに超えます。向かい風と坂で吐きそうです。

今日も一句浮かびました。
『向かい風　5mでも　死ねるデブ』

北広島のセブンイレブンで朝食を購入。駅前でモグモグ。

0503朝食 posted by (C)でかつ

運動をして外で食う飯は美味いねぇ。・・・まぁ、どこで何を食っても95%は美味く感じるおぢさんですがね。

帰り道は下り基調で追い風でしたから気持ちよかったなぁ。それにしても自転車が多くなってきたなぁ。ロード、クロス、MTB等々。安全運転で楽しみましょう！

○今日の成績 （aqua）
・走行時間  1:22:12
・走行距離  31.44km
・最高速度  46.61km/h
・平均速度  22.95km/h
・平均CAD   84.0rpm
・最高心拍  176bpm
・平均心拍  146bpm
・消費ｶﾛﾘｰ 2108kcal
・積算距離  299.5km

しかしジョガーの多いことね。女性でスパッツみたいなのを履いてスラッとした脚線美を見るとツキイチでドラフティングしたくなるのは内緒の方向でおながいしまつ。(;゜(エ)゜) アセアセ

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