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2009年9月21日 (月)

久しぶりに朝練!20090921

 今日はテレビやケータイの目覚ましタイマーを切るのを忘れ、5時45分から賑やかに叩き起こされました。Σ( `皿´;)ミスッタ!

 まぁ、起きてしまったので朝練にでも出ましょう。それにしても寒い。10度ぐらいしかないですよ。((´д`)) ブルブル…
長袖のサイクルジャージをまとい、パッド付きパンツをはいてレッツラゴー!その前にタイヤの空気圧チェック。久しぶりのために2割減ぐらいでした。空気を充填し出発。

 ・・・指が冷たい・・・足が冷たい・・・ハナが出そう・・・。彡(-ω-;)彡ヒューヒュー
豊平川までの公道のストップ&ゴーでは体が温まりません。

 豊平川CRに入りペースアップ。心拍を130から140で走っているとやっと温まってきました。気温も上がってきたかな。真駒内まで向かい、セイコマで朝食購入。真駒内公園に入りベンチに席を確保し朝食。

 ・・・から揚げパンのから揚げを落として大ショック。 Σ(゚д゚lll)ガーン
しょんぼり朝食を完了し帰宅。気持ちよかったです。
朝練20090921
朝練20090921 posted by (C)でかつ

○今日の成績
・走行時間 1:34:30
・走行距離 31.40km
・最高速度 44.76km/h
・平均速度 19.93km/h
・平均CAD  79.0rpm
・最高心拍 161bpm
・平均心拍 118bpm
・消費カロリー  1695kcal
・積算距離 2909.5km

 明日は雨っぽいので朝練はなしかなぁ。

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コメント

でかつさんお久しぶりです~。
いやぁ、本当に寒いですよね、最近は。
早朝の自転車となると、かなり寒さがこたえてくると思いますが・・・
こないだ富良野に2連泊キャンプに行ったんですが、街よりも高い位置にあるので朝は激寒でしたよ(^^;)
結局現地調達で、新しいテントを買ってしまいましたw
お互いに寒さにめげずに頑張りましょう~!

から揚げパンのから揚げを落としたら、から(空)パンになってしまいますよ。orz

朝練したのだからいいことがあってもいのに・・・。

>>よしさん
寒いですねぇ。今日の北海道は各地で今シーズンの最低気温だったらしいですもんね。場所によっては氷点下だったらしいです。

富良野の辺りは寒いですよね。この季節は装備が難しいですね。それに夜露がすごいですよね。テントを撤収する前に乾かさないと。

今年も一度もキャンプしなかったなぁ。来年こそ。

>>nekki5149さん
山田くーん!nekkiさんの座布団全て持って行ってー!(^_^;)

から揚げが落ちたのはショックでした。マヨネーズがパンツについちゃうし。公園の虫たちの餌になってくれたことでしょう。

札幌は明日からあさっての朝まで雨のようです。自転車は無理だなぁ。ゴロゴロします。(^_^;)

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