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2009年9月10日 (木)

久々朝練20090910

 寒いですな。今朝は16度ぐらいだったでしょうか。6時に外に出たら肌寒かったです。道路もちょっと濡れててどうしようか悩んだのですがせっかく起きたので走ってきました。

 いつもの朝練コースで上野幌まで。路面が湿ってるので自転車も背中も汚れます。Σ(´~`;)
コンビニで朝食を購入。そうしたらぱらぱらと雨が降ってきました。┐(~ー~;)┌
すぐにやんだので自転車を止めて朝食。帰りは向かい風の中、帰ってきました。

携帯百景(ケイタイヒャッケイ)

○今日の成績
・走行時間 41:42
・走行距離 14.38km
・最高速度 34.07km/h
・平均速度 20.69km/h
・平均CAD  83..0rpm
・最高心拍 150bpm
・平均心拍 120bpm
・消費カロリー 845kcal
・積算距離 2863.8km

 さて、今日は月イチの通院の日。朝はちょっとのんびりできるのでiTunesiPhoneのアップデートしてから出かけます。

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コメント

素晴らしい。朝早起きして練習なんて私はできません。今日も少しぎりぎりに出社でした・・・。

写真の画像加工もなんだか雰囲気がありますね。
これはiphoneですか?

応援ぽち

雨が降らなきゃ気持ちいい朝練だったんですけどね。

この写真はiPhoneのアプリで処理をしてます。街の風景を遠景で撮ればミニチュアっぽく撮れます。

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