2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

ひと押しお願いします


  • ブログランキング・にほんブログ村へ

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

  • にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

  • にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

Zenback


最近のトラックバック

楽天・アマゾン





無料ブログはココログ

« 今日の夕食、67杯目!~銀波露 札幌店~ | トップページ | 暑い中、68杯目!~あらとん~ »

2009年8月 5日 (水)

8月5日、今日も朝練

Sn3d06380001

 今日も朝練に出てきました。今朝もアメダスで19度ですが、曇り空のせいか肌寒かった感じがしました。短パンにTシャツだと走り出しがちょっと寒かった。すぐに体が温まって汗をかくんですがね。

 そういえば、昨夜、某巨大掲示板を見ていたらデブ向けの自転車ウェアの通販をしているところがありました。さすがアメリカ、めちゃめちゃでかいサイズまであります。ウェスト60インチまで取り揃えてます。(^_^;)

aerotechdesigns

 ちょっと買ってみようかなぁと思ったり思わなかったり。(^_^;)

○今日の成績
・走行時間 41:41
・走行距離 14.41km
・最高速度 40.25km/h
・平均速度 20.73km/h
・平均CAD  82.0rpm
・最高心拍 155bpm
・平均心拍 125bpm
・消費カロリー 929kcal
・積算距離 2451.5km

 さて、そろそろ出勤しますか。いってきます!

↓モチベーションアップのため、良ければポチッとお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング 拍手する

 ブログパーツ

« 今日の夕食、67杯目!~銀波露 札幌店~ | トップページ | 暑い中、68杯目!~あらとん~ »

スポーツ」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

朝に14km快適に走れると気分がよいですね。

私の通勤路ももう少し快適ならいいのですが、交通量が多く、無謀運転の原付や無茶な横断をする歩行者が多くてとても危険を感じます。
通勤路を変えようかと検討もしていますが、裏道は裏道で無法地帯になっており、難しいものです。

応援ぽち!

なんたって涼しいし明るいうちに走れるのはいいですね。夜も快適は快適ですけど闇の中ですからねぇ。

僕が走るサイクリングロードも生活道路として使われてるので気をつけないと危険です。まぁ、その区間はゆっくり走るしかありません。郊外で気持ちよく走ります。

お互いに安全運転で行きましょう!(^。^)v

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1073/45841264

この記事へのトラックバック一覧です: 8月5日、今日も朝練:

« 今日の夕食、67杯目!~銀波露 札幌店~ | トップページ | 暑い中、68杯目!~あらとん~ »