朝練20090817

　新しい一種間の始まり、月曜日です。毎週毎週、月曜日ってのは憂鬱ですなぁ。(´Д｀)ﾊｧ…
まぁ、救いは今日から上司が夏休みなのでちょっと気楽なことかな。(´▽｀*)ｱﾊﾊ

　さて、今日もいつもの時間に起床し朝練です。今日も眠かったなぁ。( ･д⊂ヽ゛
寝ぼけ眼で走り出し、CRに入って数百メートル、ものすごい勢いで抜かれたと思ったら5台ぐらいに連続で抜かれました。学生さんの集まりなのかな。総勢7台ぐらいだったようです。

　ちょいと着いていってみましたが、心拍が160以上になっていっぱいいっぱいです。ﾋｨｰ(>ω<ﾉ)ﾉ
遅れた仲間を待つためか彼らが止まった為、助かったかも。(^_^;)
『なんかウゼェおやぢがいっぱいいっぱいで追っかけてくるなぁ』と思ったかもしれんなぁ・・・。

　いつものコンビニで朝食を購入。いつものベンチで食べてたら先ほどの学生さんたちが通っていきました。こんなに時間がかかったとこを見るとパンクでもしたのかね。安全運転で行ってらっさい！

○今日の成績
・走行時間　41:10
・走行距離　14.66km
・最高速度　40.73km/h
・平均速度　21.36km/h
・平均CAD　　81.0rpm
・最高心拍　165bpm
・平均心拍　132bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　843kcal
・積算距離　2633.8km

　さて、そろそろ出勤です。行ってきます！

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