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2009年8月14日 (金)

朝練20090814

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 おはようございます!( ノ゚Д゚)ヨッ!
お盆です。朝からお萩をモリモリやりたい気分です。(^^?)ナゼ?

 昨日は雨だった札幌ですが、夜には残った細かい雨も上がりました。寝るときには『明日の朝は微妙かなぁ』と思っていたのですが、朝起きて外を見ると道路はほとんど乾き走るのに問題はなさそう。

 3日ぶりに朝練です。さすがにお盆だからなのかサイクリングロードが空いてます。雨上がりって言うのもあるのかな。多少道路が濡れている部分や水溜りの部分があるのでかわしながら走りました。

 今朝もいつものセイコマで朝食購入。このコンビ二もいつもは結構客がいてサンドイッチなんかが少なくなってるんだけど、今日は空いてたなぁ。おにぎりとお茶を購入。若干濡れているベンチで食べました。美味い!

○今日の成績
・走行時間 42:29
・走行距離 14.91km
・最高速度 40.47km/h
・平均速度 21.05km/h
・平均CAD  82.0rpm
・最高心拍 154bpm
・平均心拍 121bpm
・消費カロリー 1049kcal
・積算距離 2573.7km

 さて、今日は週末。頑張っていきましょう!

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コメント

朝練がしっかりと習慣づいていてとても素晴らしいです。
目も覚めるし気持ちいいし、快適ですね。
愛知県も朝晩は涼しくなりました。さすが秋です。

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おはようございます。
朝錬は自分にプレッシャーをかけてやってます。やらないと『あぁ、やっぱ三日坊主なんだな。_・)ぷっ』と思われるから。(誰が?(^-^;)

暦ではもう秋ですからね。ちょっとずつ涼しくなって行きます。・・・食欲の秋が来てしまいます。σ(^◇^;)

今晩は。
ご無沙汰し申し訳ありません。m(__)m
残暑お見舞い申し上げます。
今年の天気は変ですね…。
お身体お気を付け下さい。

いつか、お教え頂いた鯛焼の「たんぽぽ」ですが、
札幌市内の別店で買い美味しく食べました!

>>北の散歩人さん
どもども。ササッ((((〃⌒ー⌒)/どもっ♪
おっ、たんぽぽのたいやき食べましたか。僕は最近食べてないなぁ。鯛焼き屋さんはたくさんあるので、食べ歩きも楽しそうですよ!

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