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2009年8月10日 (月)

朝練20090810

 おはようございます。新しい一週間の始まりです。先週末からお盆休みの人も多いんですかね?僕はまだまだ休みは先です。今年は21日から25日まで休みの予定です。まだ10日もあるよ。(´・ω・`)

 さて、今日も朝練。月曜日は起きるのが辛いなぁ。5分ほど寝坊。6時10分ぐらいに朝練開始。今日もいつも通り上野幌へ。今朝も曇り空です。途中、弱い霧雨もありました。昼間は晴れて暑いのに、朝は必ず曇り空の札幌です。まぁ、ジリジリ暑いよりいいけど。

 上野幌のセイコマで朝食を購入し、ベンチで食べて帰ってきました。休憩がちょっと長かったかな。(^^ゞポリポリ
昨日、調整したリヤハブの玉当たりがイマイチっぽいので今晩また調整しようっと。

携帯百景(ケイタイヒャッケイ)

○今日の成績
・走行時間 45:28
・走行距離 14.57km
・最高速度 33.34km/h
・平均速度 19.22km/h
・平均CAD  80.0rpm
・最高心拍 146bpm
・平均心拍 117bpm
・消費カロリー 906kcal
・積算距離 2544.4km

 さぁ、今週も頑張って行きましょう!

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コメント

健康的な朝ですね。
あと10日間でも、自転車があれば乗り切れると思いますよ。
私も夏休み+休暇は全部看病なので遊べないのですよ。orz

応援ポチ

おはようございます。三日坊主で飽きっぽい僕にしては一週間も朝練が続いてるのが驚きです。┐(´ー`)┌ヤレヤレ
雨が降らないでちゃんと起きられる限り続けていこうかなと思います。

nekki5149さんは大変な夏ですね。ご自分の健康にも気を付けて!

すごい!続いていますね。
雪で乗れない時期が習慣を狂わせますね。

私の夏休みは 12日のみです・・
(土日は普通に休みですが)

雨でなければ、少し遠出をしてみたいな~~

続いてますねぇ。いつまで続くのやら。(^-^;
冬に乗れない分、今乗っておかないとね。

まっけんじさんは忙しいんですね。忙しいのはいい事!うちは最近は暇なんですよねぇ。(´・ェ・`)

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