朝練20090809～独りおはよう運動実施ちう～

　おはようございまーす！日曜日も朝からハイテンションなでかつおやぢです。ﾋﾟｰｽv(ﾟ∀ﾟv)≡(vﾟ∀ﾟ)vﾋﾟｰｽ
起き抜けからのりPの話題ばかりで食傷気味です。もう飽きた。(　ﾟдﾟ)ｱｷﾀﾖ･･･

　さて、この週末はｔｗｉｔｔｅｒをイジイジしてます。なんか、ちょっとずつ面白くなってきたなぁ。ぶつぶつ呟いておりますので、良かったら『deka2』をfollowしてみてくださいねー。

　そんな今朝も朝練です。すっかり12時前就寝、6時前起床に慣れてきたようです。健康健康！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ
朝からぶつぶつ呟いてから出発。のんびりしすぎて6時40分です。気温、湿度は7時現在のデータで21.6℃、77%。

　日曜の朝だってのにサイクリングロードにはわらわらと人が出ています。注意して走ります。こう人数が多いと挨拶しきれません。(^_^;)
とりあえずそれなりの自転車の方に挨拶をしながらいつもの上野幌まで。でも、今日は休みで時間があるので久しぶりに北広島まで行きます。

　エルフィンロードに入ると通る人も少なくなるので全員に挨拶を敢行します。坂を息を切らしながら上りつつ『ヒィヒィ・・・おはよう・・・はぁはぁ・・・ございまふー！((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ』と。後ろから声をかけられた人は驚いたことでしょう。(^_^;)
声を出しながら走っていると気持ちも高まって気持ちよくなってきます。この時代、なかなか知らない人に挨拶をすることなんか無いですからね。

　どちらかというとプライベートでは基本的に愛想はほとんどなく、なるべく人と関わりを持たないように生きている方です。それがいいのか悪いのかは分かりませんが、楽しいこともない代わりに嫌な事もなく、淡々と生活してきました。
でも、心の中では他人と関わりたいと思ってる部分もあります。そういうところを開放できて、普段感じない心持ちになりますね。(*≧▽≦)ﾉ ﾔｯﾎ♪

　久しぶりの北広では駅前でお祭りをやっているようです。まだ朝なのでもちろんお店はやってませんが。駅前の図書館の広場ではステージが設営され客席のベンチもありました。一曲歌いたくなりますね。♀_(`O`)　　♪

朝練20090809 posted by (C)でかつ

　セブンイレブンでおにぎりを買って朝食。一休みして帰ってきました。

○今日の成績
・走行時間　1:22:43
・走行距離　31.30km
・最高速度　38.28km/h
・平均速度　22.70km/h
・平均CAD　　86.0rpm
・最高心拍　168bpm
・平均心拍　138bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　1714kcal
・積算距離　2529.9km

　さて、今日の昼食は何を食うか。今日の悩みはそれだけかな。(^_^;)

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