朝練20090808

　朝からテレビではのりP一色ですな。タトゥーを入れてるとかクラブでキマって奇声を上げながら服を脱いでたとか。
まぁ、どこまでがホントでどこからがウソか分かりませんけどね。週末の情報番組（という名のワイドショー）ではのりPとお塩先生の話題ばっかりなんだろうなぁ。

　昨日、のりPの逮捕状の件でエントリーを上げたらもの凄い勢いで検索でヒットしたようで、その後の1時間で普段の1日分以上のページビューでした。検索フレーズランキングも『酒井法子　逮捕状』みたいなのばっかりになりました。σ(^◇^;)

　さて、今日も出勤前に一っ走り。6時の気温は20.7℃。今日も涼しいです。それにしても朝はいつも曇ってるんですよね。どうもここひと月ぐらいは朝には太陽が顔を覗かせた日は無かったそうな。昼間は最近天気がいいんですけどね。

　今日からは挨拶をしながら走ってみました。全員にではないですが。返ってきても返ってこなくても声を出すのは気持ちいいです。コンビニで朝食を買ってサイクリングロードのベンチで食べていると散歩の方が通られたので『おはようございます』と声をかけたらそのおじさんに『どこから走ってきてるの？』と聞かれたので『地下鉄○○駅の辺りからですよ』なんて答えたら『ここ何日かこの辺で見かけるからさぁ。勢いよく走ってるから元気いいなぁと思ってね』だって。(^-^;
この巨体が息せき切らせて走ってるのはやっぱり目立つわけですな。σ(^◇^;)
あほな事をしないようにルールを守って走らなきゃと改めて思いました。(`・ω・´)ゝ”

　んで、今日の朝食はこれ。

TS2D0048 posted by (C)でかつ
ちょっと前に『ケンミンショー』でやってた『ちくわパン』です。ちくわにツナマヨを入れてパンに巻いて焼くと。

TS2D0049 posted by (C)でかつ
オリジナルは札幌の人気パン屋さん『どんぐり』だそうです。そっちのは食べた事が無いけど美味いそうな。 正直、僕が子供の頃には見た事はないです。札幌及びその近郊でしか無かった筈ですね。道北方面では見たことが無いもの。

○今日の成績
・走行時間　39:33
・走行距離　14.30km
・最高速度　38.11km/h
・平均速度　21.69km/h
・平均CAD　　82.0rpm
・最高心拍　161bpm
・平均心拍　130bpm
・消費カロリー　893kcal
・積算距離　2498.6km

　さて、半日働いて帰ります。帰りには何を食べましょうかね。(~ヘ~)ウーン

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