2022年11月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

最近のトラックバック

楽天・アマゾン





無料ブログはココログ

« 今日の弁当おやぢはこの後、空知へ! | トップページ | 久しぶりのラーメンは今年31杯目!そしてお買い物! »

2009年4月11日 (土)

今日も夜練・・・疲れ気味(;´ρ`) グッタリ

 ふぅ。空知の方から21時半ごろ帰りまして、軽く夜練に出てみました。ちょっと疲れてるし、寒いし、風強いし・・・。

 ちょっと辛いのでいつもの半分ぐらいで・・・。

○今日の成績
・走行時間 44:37
・走行距離 15.46km
・最高速度 38.85km/h
・平均速度 20.80km/h
・平均CAD  83.0rpm
・積算距離 1096.2km
・最高心拍 161bpm
・平均心拍 143bpm
・消費カロリー 991kcal

 帰りの風の強いこと・・・。疲れた・・・。明日も仕事なので寝ます。o( _ _ )o~† パタッ

↓モチベーションアップのため、良ければポチッとお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログへ 人気ブログランキング 拍手する


 ブログパーツ


« 今日の弁当おやぢはこの後、空知へ! | トップページ | 久しぶりのラーメンは今年31杯目!そしてお買い物! »

自転車」カテゴリの記事

コメント

夜遅くてもしっかりと乗って立派です。

私は家に帰って寝てしまい,気が付いたら日付変わっていましたよ!

応援ポチ!

おはようございます。
なんだか今日は体がメチャ痛いです。若く無いのでムリは禁物のようです。Σ(・ε・;)

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日も夜練・・・疲れ気味(;´ρ`) グッタリ:

« 今日の弁当おやぢはこの後、空知へ! | トップページ | 久しぶりのラーメンは今年31杯目!そしてお買い物! »