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« 今日の弁当おやぢはこの後、空知へ! | トップページ | 久しぶりのラーメンは今年31杯目!そしてお買い物! »

2009年4月11日 (土)

今日も夜練・・・疲れ気味(;´ρ`) グッタリ

 ふぅ。空知の方から21時半ごろ帰りまして、軽く夜練に出てみました。ちょっと疲れてるし、寒いし、風強いし・・・。

 ちょっと辛いのでいつもの半分ぐらいで・・・。

○今日の成績
・走行時間 44:37
・走行距離 15.46km
・最高速度 38.85km/h
・平均速度 20.80km/h
・平均CAD  83.0rpm
・積算距離 1096.2km
・最高心拍 161bpm
・平均心拍 143bpm
・消費カロリー 991kcal

 帰りの風の強いこと・・・。疲れた・・・。明日も仕事なので寝ます。o( _ _ )o~† パタッ

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コメント

夜遅くてもしっかりと乗って立派です。

私は家に帰って寝てしまい,気が付いたら日付変わっていましたよ!

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おはようございます。
なんだか今日は体がメチャ痛いです。若く無いのでムリは禁物のようです。Σ(・ε・;)

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