今日の食事と自転車と

　あー、今日はなんかきつかったなぁ。仕事上で体力的には普通でも精神的にきつい時ってありますよねー。２０年近くサラリーマンやってるけど、そういうのには全く耐性ができないですなぁ。ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ

　午前中の仕事を終え、日中の一番の楽しみである昼食です。今日は豊平の『更科』さんで『特もりそば』を注文。やっぱりこれで６５０円は破格だよなぁ。

更科　豊平店　特もりそば posted by (C)でかつ

　満腹満腹！そして一日の仕事を終え、久しぶりに徒歩で帰宅。４キロ弱の道のりです。途中の『松屋』で夕食を。

松屋　豚と茄子の辛味噌炒め定食 posted by (C)でかつ

　昨日からの新メニュー『豚と茄子の辛味噌炒め定食』です。今なら『新米フェア』中ですのでご飯大盛りが無料です！美味い美味い！これは気に入ったなぁ。ちょくちょく食べに来ようっと。

　そして帰ってきて一休みしてから夜練へ。昨日は調子が良くてガンガン走ったからか今日は体が痛かったりしたので休養日にしようかと思ったのですが、なんかテレビを見ていても落ち着かないので準備をして出発。今日は２１時ごろ出発。

　ちょっと体が重い感じがして行きはきつめだったかなぁ。それでも最初の頃に比べれば楽に行ける様になったような気がします。ＪＲ北広島駅の向かいの芸術文化センターの前でパチリ。

08-09-18夜練　北広島芸術文化ホール posted by (C)でかつ

　おそらくブログの中で本人初めて登場。(^_^;)
セルフタイマーで撮ってみました。わざと頭は切れるように撮りました。とてもツラはさらせません。ヽ(;´Д｀)ﾉ

　帰りはいつも通り快調。まぁ下り基調ですから楽チンなんですけどね。途中、来るときにも気になった看板を自転車を停めて良く見てみると・・・

08-09-18夜練　マムシ注意 posted by (C)でかつ

　Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
マジっすか！((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

　まぁ、自転車に乗ってれば噛まれる事もないでしょうけど、エルフィンロードを通る方は気をつけてくださいね。昨日はなかったヨなぁ、この看板。

○今日の成績
・走行距離　32.07km
・走行時間　1:27:03
・最高速度　41.6km/h
・平均速度　22.1km/h
・総走行距離（2008/08/21から）499.1km

　調子悪いなぁと思ってたけど１時間半切れてましたか。平均速度も２２キロいけて良かったなぁ。さて、明日頑張れば週末ですね。明日の夜は休足日（高千穂遥風の書き方）にしてゆっくり休み、週末にたっぷり走りますかね。週末はどこに行こうかなぁ。北に行くか南に行くか・・・楽しみだ。(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

　さぁ、明日の仕事も頑張って行きましょう！(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ

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