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2008年9月15日 (月)

朝練行ってきたー!(((;-д- )=3ハァハァ

 おはようございまーす!休日に平日より早起き、でかつです。今日は9時からモエレ沼公園でツール・ド・北海道のクリテリウム競技です。この跡見に行きますよ!

 その前に朝練に出てきました。6時に起きて行こうと思ったら5時過ぎに目が覚めちゃいました。老人か、オレは。ヽ(;´Д`)ノ

 ちょいとテレビを見てから6時少し前に家を出て行ってきました。寒いの寒くないのって気温が14度ですよ!さすがに長袖Tシャツで出かけます。下は7分丈のパンツですよ。裾が引っかからないようにこれが一番。

 出てしばらく、『どうも今日は漕ぎが重い。もう体がなまったか?!』とヒーコラ漕いでましたが、途中の下り坂でフロントをアウター(大きいギヤ)に変速しようとしたら・・・すでにアウターでした。(^_^;)
いつもはセンター(真ん中のギヤ)で漕いでるからアウターだと重いはずだよ・・・。orz

 まだまだヘッポコ自転車乗りだなぁと思いながら進みます。この時間はウォーキングの中高年が多いですな。まぁ結構なことですが横に広がって歩かない!小学校のときに習っただろうがぁ!(#゚Д゚)ゴルァ!!

 北広島駅そばのセブンイレブンで朝食を購入。食物繊維たっぷりの『一本満足バー チョコケーキ』とウーロン茶を食べ帰路へ。

08-09-15朝練 JR北広島駅
08-09-15朝練 JR北広島駅 posted by (C)でかつ

 帰りも快調!上りでなんだかきつくてヒーコラ言って上ったのは内緒。体力がないね。大谷地の虹の端から藻岩山。手稲山方面をパチリ。秋空ですな。

08-09-15朝練 虹の橋
08-09-15朝練 虹の橋 posted by (C)でかつ

 家に帰ってきてシャワーを浴びてさっぱりしたところです。さて、モエレ沼に向かうか!

○今日の成績
・走行距離 32.11km
・走行時間 1:26:47
・最高速度 38km/h
・平均速度 22.2km/h

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