朝練行ってきたー！((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ

　おはようございまーす！休日に平日より早起き、でかつです。今日は９時からモエレ沼公園でツール・ド・北海道のクリテリウム競技です。この跡見に行きますよ！

　その前に朝練に出てきました。６時に起きて行こうと思ったら５時過ぎに目が覚めちゃいました。老人か、オレは。ヽ(;´Д｀)ﾉ

　ちょいとテレビを見てから６時少し前に家を出て行ってきました。寒いの寒くないのって気温が１４度ですよ！さすがに長袖Ｔシャツで出かけます。下は７分丈のパンツですよ。裾が引っかからないようにこれが一番。

　出てしばらく、『どうも今日は漕ぎが重い。もう体がなまったか？！』とヒーコラ漕いでましたが、途中の下り坂でフロントをアウター（大きいギヤ）に変速しようとしたら・・・すでにアウターでした。(^_^;)
いつもはセンター（真ん中のギヤ）で漕いでるからアウターだと重いはずだよ・・・。orz

　まだまだヘッポコ自転車乗りだなぁと思いながら進みます。この時間はウォーキングの中高年が多いですな。まぁ結構なことですが横に広がって歩かない！小学校のときに習っただろうがぁ！(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

　北広島駅そばのセブンイレブンで朝食を購入。食物繊維たっぷりの『一本満足バー　チョコケーキ』とウーロン茶を食べ帰路へ。

08-09-15朝練　JR北広島駅 posted by (C)でかつ

　帰りも快調！上りでなんだかきつくてヒーコラ言って上ったのは内緒。体力がないね。大谷地の虹の端から藻岩山。手稲山方面をパチリ。秋空ですな。

08-09-15朝練　虹の橋 posted by (C)でかつ

　家に帰ってきてシャワーを浴びてさっぱりしたところです。さて、モエレ沼に向かうか！

○今日の成績
・走行距離　32.11km
・走行時間　1:26:47
・最高速度　38km/h
・平均速度　22.2km/h

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