夜練！コソ練！((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ

JR北広島駅 posted by (C)でかつ

　夜練に行ってきました。ケーブルＴＶでやるＷＲＣのラリー･ドイチェランドのタイマー録画をセットして21時10分に出発。白石サイクリングロードからエルフィンロードに入り北広島まで。

　上野幌のセイコマでそば茶とバナナを一本購入。この先は店はないし、ここから向こうは真っ暗で怖いんだよねぇ。(^_^;)

　上野幌を過ぎるとまず誰とも会いません。それでも二組の自転車とあったなぁ。夜でも走ってる人いるんだなぁ。55分ほどで到着。お茶を半分飲み、バナナを食らって10分ほど休憩。

　写真を撮って帰路へ。帰りはノンストップで家まで。涼しくて気持ちいい！(*´д`*)ｱﾊｧ?

　帰りは40分ほどで帰ってきたようです。快調快調！だいぶ乗り方がつかめて来たかなぁ。シャカリキにこがずに軽く回すイメージの方が疲れが少なくて結局楽ですね。ケイデンス８５程度が楽になってきました。これを少しずつ９０に上げていきたいなぁ。

・走行距離　33.24km
・走行時間　1:35:11
・最高速度　39.4km/h
・平均速度　20.9km/h

　明日の夜も予定がないし、夜練に行く予定でーす！明るいライトが欲しい・・・。

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