自転車が欲しい( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

　ジャニス・ジョプリンの『ベンツが欲しい』ばりに（？）自転車が欲しいでかつです、こんばんは。週末になんとなく自転車が欲しくなって下調べを始めたのですが、調べれば調べるほど深みにハマっていく自分が居ます。

　最初は『その辺で安いマウンテンバイクでも買うべかね  (´σ ｀) ﾎｼﾞﾎｼﾞ 』ぐらいの勢いだったのですが色々調べてみると『ジャイアント』というメーカーの『エスケープＲ３』でのがお手ごろ価格で入門編にいいみたいな話があちらこちらで。お手ごろ価格といっても定価で５万円ほどするようです。(ﾟﾛﾟ)ｷﾞｮｪ

　基本的に熱しやすく冷めやすいタイプで飽きっぽく何事も続かない方（まぁ、そういう正確だからデブなんでしょうがσ(^◇^;)）なので５マソも出して自転車を買っていいのかホントに！あまり熱くなっても冷静な判断ができないので週末に専門店巡りをして相談してみましょうかね。うーん、悩ましい。

　さて、今日の札幌は朝から暑かったですね。そんな朝の食事から。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
スペシャルサンド(セイコーマート)	415 kcal	1 人前	415 kcal
さらさらおいしいそば茶500ml(伊藤園)	0 kcal	1 人前	0 kcal
合計 415 kcal

　相変わらず何がスペシャルなのか分からないスペシャルサンドとおーいお茶です。そして昼食。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
ホワイトハンバーグ丼	573 kcal	1 人前	573 kcal
豆腐そうめん風(1個180g)(紀文)	79 kcal	1.54 人前	122 kcal
ウーロン茶500ml(サントリー)	0 kcal	1 人前	0 kcal
合計 695 kcal

　この『ホワイトハンバーグ丼』はファミリーマートの新商品で鳥のムネ肉と豆腐を使ったハンバーグです。ソースはホワイトソースで付け合せはポテトサラダ。何から何まで白です。かろりーもそこそこで美味しかったです。

　午後からの仕事は座ってるだけでカロリーを使わなかったなぁ。でも、１５時ごろに小原が空いたので『ぐーぴた』を一袋、ブラックコーヒーとともにおやつ代わりに。お腹の中で膨らむようで腹持ちがいいです。そこそこ美味しいしね。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
ぐーぴたっビスケットショコラ	193 kcal	0.3 人前	57.9 kcal
ファイア カフェゼロプラス(1本190g)(キリン)	47.5 kcal	1 人前	47.5 kcal
合計 105.4 kcal

　そして今日も徒歩で帰宅。１８時半に会社を出てきましたが、まだ２５度近かったので暑かったですねぇ。３．７キロを５０分ほどで帰ってきましたが汗だくになりました。(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ

　途中の松屋で夕食。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
うま唐丼（並）	864 kcal	1 人前	864 kcal
合計 864 kcal

　基本的に松屋は大好きです。一時期は毎日豚飯ばかり食べてました。３日で６食食べたこともあったなぁ。σ(^◇^;)
最近のお気に入り『うま唐丼』を並で。大盛りをこらえるのが辛い。

　帰宅後、のんびりしてから夜のウォーキングへ。今日は７キロを１時間７分で。平均時速が６キロを超えました。学生っぽいひとがウォーキングしている僕を普通に歩いて抜いていくのが悔しくてσ(^◇^;)スピードアップ。あの野郎、普通に歩いて時速６キロ越えかよ。（￣□￣；）！！

　まぁ、このスピードだと息が弾む程度（息が切れるまでは行かない）なので行けますね。気温が高めなのも相まっていつも以上の汗でしたねぇ。いやぁ、ビールが美味かった！ﾍ(__ﾍ)☆＼(^^;)

　それにしても連日の洗濯で水道代と電気代が跳ね上がりました。でもなぁ、汗でびしょびしょのシャツをそのまま置いておきたくもないししょうがないですね。ダイエットはこんなところにも影響を与えるのかっ！(O.O;)(oo;)

　さ、また自転車の事を考えながら寝ます。今週もあと半分、頑張っていきましょう！(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ

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